Praticar exercícios moderadamente durante a gravidez é extremamente benéfico para a mãe e o bebê, entre outras coisas, porque um estudo publicado na Obstetrícia e Ginecologia O exercício ajuda a manter o peso normal do bebê, evitando tamanho excessivo.
Naturalmente, a genética desempenha um papel muito importante, mas parece que o exercício físico regular (três vezes por semana) durante o segundo e o terceiro trimestre da primeira gravidez reduz as chances de ter um bebê grande demais em 28%.
Como crianças nascidas com baixo peso, nascer muito grandes tem suas consequências. Um bebê muito grande, também chamado de bebê macrossômico, é considerado uma criança que no nascimento excede o percentil 90.
Com mais de 4 quilos, eles já são monitorados e superam 4 e meio quilos, fala-se de uma patologia. Uma das primeiras complicações que ocorrem com essas crianças é o parto, pois elas podem ter dificuldades no nascimento.
Hemorragias pós-parto, cesarianas e baixo índice de Apgar são mais frequentes. Então, entre os riscos que esses bebês apresentam estão os problemas cardíacos e uma maior predisposição para a obesidade.
O exercício durante a gravidez é uma prática positiva em que você o observa, desde que certas recomendações sejam seguidas. Também foi comprovado que melhora a condição geral da mãe, a oxigenação do feto e reduz as chances de nascimentos prematuros.
