O Natal é a época por excelência de reuniões de família e reuniões, com refeições, jantares e vários eventos quase diariamente. Se nessas festas você tiver um grávida entre os clientes, damos a você uma série de dicas para que a futura mãe se sente mais uma na mesa. Levando em conta suas necessidades, você fará com que ele se sinta à vontade e que ele possa aproveitar plenamente as férias.
Antecipar
Certamente você já ouviu falar em mais de uma ocasião que toda grávida é um mundo. Embora possa ser verdade, também é provável que o que ela esteja procurando seja normal, portanto, primeiro, tente levar em conta suas necessidades, mas sem alterar muito os planos para sua chegada. Isso fará você se sentir em casa. Se você é uma família próxima, não terá problemas em descobrir se tem algum hobby típico da gravidez em relação a um alimento específico, alguns problema de saúde ou qualquer coisa que possa lhe dar uma pista para tentar satisfazê-lo o máximo possível.
Outro aspecto a considerar é em que trimestre está, pois suas necessidades podem ser muito diferentes. Assim, é mais provável que uma mulher grávida de alguns meses tenha desconforto geral e náusea, enquanto uma que está no terceiro trimestre provavelmente sofre dores nas costas e vai ao banheiro com mais frequência.
Na mesa
O denominador comum das mulheres grávidas é a necessidade de confortável, dados os aumentos óbvios de peso. Muitas mulheres grávidas preferem sentar-se um pouco reclinadas para o lado, para evitar que o peso do útero caia sobre o estômago. Isso deve ser levado em consideração ao distribuir os assentos à mesa. Tente fazer a mulher grávida sentar em uma cadeira confortável e ter espaço suficiente, que a mesa não a incomoda.
Além disso, pense que você provavelmente fará o suficiente visitas ao banheiro, então você deve procurar um site acessível levantar-se e sentar-se com frequência, evitando-o, para que ele tenha que pedir continuamente permissão aos demais convidados ou que os outros convidados tenham que se levantar.
Para evitar problemas circulatórios, as mulheres grávidas são aconselhadas a mudar de posição o máximo possível e não ficarem sentadas por muito tempo. Lembre-se de que seu convidado precisa levantar esticar as pernas ou dar um pequeno passeio.
Adapte o menu
Ser o anfitrião perfeito Neste Natal, o que nunca deve falhar é o cardápio. E, nessa ocasião, você deve levar em consideração o necessidades alimentares da mulher grávida. Acima de tudo, os possíveis riscos. Neste momento de excessos e refeições abundantes, mais do que nunca, a gestante deve cuidar de sua dieta e não exagerar ou consumir alimentos que não são recomendados. Como uma deferência, evite colocar alimentos que você não pode comer devido ao risco potencial de contrair doenças como toxoplasmose ou listeriose, como peixe cru ou frutos do mar (sushi, ceviches ...), carnes cruas (salsichas, carpaccio, tortas) ou alimentos que transportam leite não pasteurizado (queijos frescos, sobremesas), espigas e patês. Lembre-se de que o peixe azul (espadarte, tubarão ou atum rabilho) também é contra-indicado durante a gravidez, pois seus níveis de mercúrio podem afetar o desenvolvimento do feto.
Para evitar complicações e trabalho excessivo, você pode preparar um menu único que a mulher grávida também gosta. Pratos saudáveis e leves serão apreciados por todos os convidados. Para começar, prepare alguns pratos para compartilhar no centro da mesa, como canapés, legumes assados e frutos do mar grelhados. Uma reconfortante sopa de peixe pode ser uma excelente opção para continuar com o menu. E como prato principal, propomos uma pescada recheada com camarão em molho ou o tradicional peru assado, que é uma carne com menos gordura do que outras, como cordeiro ou porco.
As mulheres grávidas não devem beber uma gota de álcool; portanto, embora a maior parte do álcool evapore durante o cozimento, é melhor evitá-lo. Pelo mesmo motivo, se você quiser sentar mais uma vez à mesa em algumas datas em que brindes abundam, poderá preparar alguns coquetéis sem álcool para depois de comer.
Se você finalmente decidir servir algum dos alimentos mencionados, lembre-se de que deve estar muito limpo com a limpeza. evitar contaminação cruzada, quer dizer. Ao preparar a louça, tome cuidado para que os alimentos ou utensílios de cozinha não entrem em contato. Para fazer isso, limpar e desinfetar o ambiente de trabalho e utensílios com um produto específico, como o Star 2in1, com alvejante e detergente. Além disso, é importante que você separe os alimentos crus dos cozidos, impedindo-os de entrar em contato.
Como cheira aqui?
Um clássico entre os inconvenientes das mulheres grávidas é o de cheiros. As mulheres grávidas têm um olfato mais desenvolvido porque as membranas das narinas são irrigadas com mais sangue devido à ação dos hormônios. Embora possa parecer um aroma maravilhoso para você, se for muito intenso, é possível que a gestante o ache irritante. Por ele, ventilar bem a sala antes da chegada dos convidados e evite sobrecarregar a sala com purificadores de ar fortes, flores, incenso ou óleos aromáticos.
O banheiro que, como já mencionamos, a gestante visitará em mais de uma ocasião, é uma sala que, sem perceber, pode emitir cheiro de mofo por causa das bactérias e fungos de ambientes úmidos. Para evitar isso, ventile bem a sala e verifique se não há toalhas molhadas no toalheiro ou no cesto de roupa suja. Ao limpar, elimina bactérias e fungos usando produtos que contenham detergente e desinfetante, como o alvejante Star 2in1.
Se você tem um animal de estimação com cabelo, limpe o quarto antes da reunião de família e esfregue o chão com água sanitária para manter as bactérias, maus odores e ácaros responsáveis por alergias domésticas afastadas.
Como você pode ver, ter uma mulher grávida entre os clientes no próximo Natal é algo a ter em mente quando se trata de preparar a casa e criar um menu adequado. Seguindo essas dicas simples, temos certeza de que a reunião de família será um sucesso e a futura mãe se sentirá muito confortável e bem vista pelos anfitriões.
Fotos | iStock: Fotógrafo / fotógrafo / Liv Friis-Larsen / CameronAynSmith
