As varizes ocorrem quando o sangue estagna nas veias que mais suportam o peso da gravidade, no nosso caso nas pernas, no reto e, às vezes, na vulva. O retorno venoso se torna mais difícil, e durante a gravidez, o aparecimento de varizes É favorecido pelo aumento da pressão do útero nas veias pélvicas e pelo aumento do volume de sangue circulando no corpo.
Além disso, os hormônios da gravidez têm algo a ver, pois relaxam as fibras musculares presentes nas paredes das veias, com as quais relaxam e são mais propensas a dilatar e deformar. Esteticamente, podem causar rejeição, mas o pior são os desconfortos físicos que podem causar, como dores musculares em panturrilhas, coxas, vulva ou ânus, peso ou cãibras.
Existem varizes particularmente irritantes, as que conhecemos como hemorróidas, quando há uma dilatação das veias na região anal.
É melhor prevenir varizes, para não enfrentar complicações durante a gravidez. Algumas diretrizes nos ajudam a prevenir varizesou reduza seu desconforto se já os tivermos:
- Não carregue excesso de peso nem levante nada pesado.
- Use meias especiais para varizes. O seu ginecologista informará qual é o mais apropriado.
- Evite ficar sentado demais ou em pé na mesma posição. É bom levantar-se com frequência, mover pés e pernas. Enquanto está sentado, não é bom ter as pernas cruzadas pela pressão exercida sobre os membros.
- Quando estamos deitados, você pode levante seus pés (com almofadas grandes embaixo do colchão ...), o que favorece e alivia a circulação nas pernas.
- Não use roupas apertadas nas pernas ou na cintura.
- Não use sapatos com salto fino ou alto.
- Não fumar, uma vez que o tabaco, além de todos os danos que isso acarreta, está associado a um aumento na incidência de varizes por prejudicar a circulação sanguínea.
- Evite a exposição a altas temperaturas (sol direto, saunas, banhos muito quentes ...), pois o calor excessivo dilata as veias.
- Realizar certas exercícios suavesComo nadar, pode aliviar o desconforto causado por varizes, facilitando a circulação sanguínea. Da mesma forma, caminhar é muito benéfico para prevenir varizes, bem como o método Pilates.
- Você pode realizar massagens circulatórias suaves nas pernas, o que favorecerá o fluxo sanguíneo e um descanso de melhor qualidade.
Geralmente as varizes causadas pela gravidez não são graves. Se ocorrerem sintomas suspeitos, como endurecimento súbito das varizes, dor e vermelhidão na área, o médico deve ser consultado, pois pode haver alguma complicação, como trombose venosa (a formação de um coágulo sanguíneo na veia). ) A cirurgia só será considerada em casos excepcionais, quando o médico considerar necessário.
Através de todas essas dicas, evitamos o aparecimento de varizes durante a gravidez, controlamos sua progressão e eles nos ajudarão a reduzir o desconforto se estiverem presentes, além de evitar complicações.
