Os efeitos já haviam sido investigados separadamente, mas é a primeira vez que um estudo considera os efeitos conjuntos de certos comportamentos que podem ser considerados como três inimigos da obesidade infantil: o excesso de televisão, um mau descanso e não compartilhar a mesa com a família.
É claro que não é preciso dizer que um estilo de vida sedentário e uma dieta hipercalórica também são, mas o que os pesquisadores americanos que realizaram o estudo queriam destacar é que hábitos que talvez não tenhamos tanto em mente quanto as crianças passam muitas horas diante da televisão, que descansam mal ou que a baixa frequência das refeições em família está diretamente relacionada à obesidade infantil.
Controlar essas três ameaças em crianças em idade pré-escolar, reduzindo a televisão a um máximo de duas horas por dia, garantindo que durmam o suficiente (cerca de dez horas por dia) e tentando jantar em família pelo menos cinco vezes por semana, é a chave para combater esse grande problema. epidemia instalada nos países desenvolvidos.
O estudo de que estamos falando mostrou que os três juntos podem reduzir o risco de obesidade em 40%.
Bons hábitos começam em casa e promover um estilo de vida saudável para as crianças é nossa responsabilidade, a dos pais. Nosso envolvimento é fundamental para a saúde de nossos filhos, portanto, com relação a esse problema e, em geral, não devemos baixar nossa guarda.
Embora não tenhamos as coisas fáceis, temos que remar contra a corrente para incentivar bons costumes que, a curto e longo prazo, os beneficiarão.
