Se, entre os planos, você puder aproveitar o verão com sua família indo à praia, tenha alguns cuidados básicos com crianças com maior probabilidade de sofrer mudanças de hábitos e rotina. Portanto, é importante estar atento a a comida das crianças na praia.
Na praia o alimentação Ele pode sofrer muitas alterações em relação ao que geralmente consumimos em casa; portanto, as crianças podem ser afetadas tanto pela qualidade quanto pela quantidade de ingestão durante o verão.
Na praia, é mais confortável frequentar os tradicionais bares de praia, onde podemos obter preparações à base de peixe, sanduíches e saladas, mas nosso cuidado deve ser extremo para todos os tipos de pratos que contêm molhos ou molhos, assim como também, carne e legumes, porque com altas temperaturas a cadeia de frio pode ser facilmente alterada aumentando o risco de contaminação dos alimentos.
Para que os alimentos sejam seguros, é importante que carne e peixe são bem cozidos e que os vegetais são perfeitamente higienizados antes de serem usados para fazer um prato.
E se as crianças são amantes de sorvete e lanches, devemos ter muito cuidado com os locais onde são comprados, tentando ir a uma loja confiável, onde sabemos que o armazenamento de molhos, molhos e sorvetes Tem sido constantemente tratado.
Por outro lado, devemos evitar grandes consumos e refeições abundantes das crianças, porque grandes quantidades de alimentos podem dificultar a digestão, o que também dificulta a tolerância ao calor, algo essencial no meio do verão.
E, claro, devemos ter especial cuidado com a água que você bebe na praia, porque no verão você não pode perder líquidos na dieta das crianças, mas estes não podem derivar de qualquer torneira, mas é aconselhável use água engarrafada, fresco e de origem segura para hidratar as crianças.
Apenas um pouco de cuidado com a comida das crianças na praia Eles podem salvar-nos mais tarde, desconforto digestivo e proporcionar-nos umas férias seguras e agradáveis; assim, no verão, mais do que nunca tenha cuidado com os preparativos que as crianças ingerem.
Em bebês e muito mais | As crianças comem menos no verão: algumas sugestões Imagem | M.mate e Michael Bentley
