Como você sabe, toda quinta-feira, compartilhamos com você algumas das receitas preparadas por nossos colegas da Direct to the Palate e Vitónica, especialistas em fazer-nos comer saudável de forma saudável.
Hoje trazemos-lhe Propostas para toda a família. Receitas que você pode colocar em prática agora mesmo para começar o ano e voltar à rotina com pratos saudáveis e saborosos.
Para dizer adeus ao Natal
O bolo de maçapão aparece para dizer adeus ao Natal: perfeito para dizer adeus ao Natal e aproveitar os possíveis restos de massa de amêndoa. As crianças vão adorar prepará-los!
Torrone e cookies crocantes de chocolate. Receita com Thermomix: se você está querendo um doce, experimente esta receita com os mesmos ingredientes que compõem o lanche típico das crianças, mas em outro formato.
Receitas saudáveis após excessos de Natal
Após as refeições de Natal, é hora de reorganizar os alimentos e querer voltar a refeições nutritivas e jantares leves. Deixamos algumas propostas que você sempre pode adaptar ao gosto dos pequenos:
Torta de legumes fácil com massa filo: receita rápida e muito fácil de preparar com o que temos em casa. Pode ser preparado com horas de antecedência e aquecer um pouco antes de servir.
Salada colorida de romã: uma proposta muito colorida e saudável, cheia de sabor e vitaminas.
Salada de grão de bico, azeitonas, tomate e queijo: prato ideal como refeição leve à qual você pode adicionar uma fatia de pão. Com contribuição de fibras, gorduras boas, proteínas de qualidade e minerais e vitaminas valiosos.
Receitas para voltar à rotina
Vitela marinada refogada: um prato rápido, versátil e muito saudável. Com um enfeite, perfeito para qualquer refeição.
Como fazer pepitas caseiras. Receita com Thermomix: os petiscos de frango que as crianças gostam tanto, mas feitas em casa. Saboroso e caseiro.
Uma receita de café da manhã para cada dia da semana: o café da manhã é a refeição mais importante do dia, especialmente para crianças que gastam tanta energia. Sete propostas interessantes.
Compota de maçã Decore a receita com o Thermomix: um prato delicioso para acompanhar carne de porco ou frango. As crianças vão adorar e comer frutas de passagem.
Chaves para cozinhar de forma mais saudável neste novo ano: finalmente, algumas dicas saudáveis para mudar hábitos e melhorar a dieta de toda a família. Você se junta?
