Uma das maiores dúvidas dos pais em relação à comida é o tema dos jantares. É porque, quando começam a comer os diferentes alimentos, são distribuídos ao longo do dia e à noite, duas coisas acontecem: ou o bebê está com muito sono e é impossível jantar com ele ou o costume é amamentar (ou falhando que a garrafa) para levar o sonho.
Mas é claro que em algum momento você precisa começar a jantar como os mais velhos, e é por isso que vamos falar sobre isso hoje: Quando eles começam a jantar?
Espalhando comida ao longo do dia
Como expliquei, quando um bebê começa aos seis meses com alimentação complementar, a comida começa a ser distribuída ao longo do dia. Não é assim que todo mundo faz, mas é algo que muitas pessoas fazem: de manhã, recebem cereais, feitos com água ou leite materno, no caso de serem amamentados ou feitos com leite artificial no caso de Eu pego uma garrafa. Há quem não dê cereais e dê diretamente alimentos mais sólidos, como pão, algumas frutas e o acompanhe com o peito ou uma mamadeira.
Em bebês e mais banho de bebê, antes ou depois do jantar?Ao meio-dia, quando ele toca na comida, ele recebe vegetais com proteínas, que podem ser tanto carne quanto peixe. Peixe? Sim. É recomendável esperar com o peixe até 9 ou 12 meses, mas as novas recomendações dizem que isso não é necessário. De fato, eles podem comer até ovos, que antes eram proibidos até o ano e agora pode ser administrado a partir de seis meses (A graça da questão é adicionar apenas um novo ingrediente por dia e observar nas horas seguintes, até o dia seguinte, para verificar se há algum tipo de reação).
Para fazer um lanche, a fruta, em compota ou em pedaços, e no jantar, leite novamente. As do leite materno garantem que, ao longo do dia, foram sugadas várias vezes. Isso é desejável, porque é a maneira de continuar recebendo leite materno suficiente. Os de leite artificial precisam tentar alcançar o 280-500 ml de leite diariamente, adicionando o que eles usaram em cereais.
O leite ainda é o principal alimento
Até o ano de vida, o leite continua sendo o principal alimento dos bebês, então você deve tentar priorizar esses 280-500 ml.A ordem que expliquei antes é indicativa, é feita dessa maneira no início, porque parece mais confortável e fácil, mas quando você começa a comer mais, o ideal é começar misture os ingredientes: montar uma refeição, por exemplo, legumes, carne, pão e frutas. Desta forma, a absorção de nutrientes é melhor.
Agora, os 280 a 500 ml são uma regra que deve ser seguida, porque muitas crianças ficam no meio, justamente porque comem muito bem. Então, o que você precisa fazer é limitar a comida e adicionar doses de leite novamente durante o dia. Por isso Os bebês que bebem leite materno devem continuar a amamentar sob demanda, porque você me dirá, se não, como eles tomarão meio litro com apenas duas ou três doses, como sugerem alguns profissionais (o que, por outro lado, produziria alguns estímulos de medo e talvez mastite em alguns dias).
Quando começar o jantar?
Parece que ele nunca iria responder à pergunta, mas para responder, ele teve que explicar todas as razões antes. Os bebês começam a ser alimentados no jantar quando não depende de 280 a 500 ml de leite por dia.
Se o bebê suga muito pouco durante o dia porque mal vê a mãe ou simplesmente o faz, é melhor não jantar, ou dar pouco, para que ele possa chupar muito. Se o bebê não teve muito leite artificial durante o dia, porque come muito e chega ao jantar após tomar cerca de 180-220 ml de leite, outra mamadeira deve ser dada para tentar obtê-lo.
Tentar chegar significa oferecê-lo, caso você queira. Se um dia você não chega e fica pelo menos, nada acontece, mas é melhor não ser uma regra.
E se ele acordar à noite e pegar uma garrafa?
Então você tem que contar também. Se você fizer isso todos os dias, se tomar uma garrafa à noite, isso também deve ser informado. Você o adiciona ao total do dia e, se entre o da noite anterior e o dia já atingir a quantidade recomendada (ou permanecer próximo ou ultrapassar), poderá jantar sem arrependimentos.
De fato, eles costumam jantar e Eles também pedem uma garrafinha Para pegar o sonho.
E se a noite mamãe?
Pelo mesmo, não há como contar, mas se durante o dia estiver chupando e à noite também, porque dá um pequeno jantar e depois, para dormir, o teta. Como sempre.
Em bebês e mais Uma receita para cada dia da semana: sete idéias para jantares rápidos e fáceis para criançasO que posso lhe dar para o jantar?
Essa é outra questão: o que lhes dar para o jantar. Até pelo menos 12 meses, o ideal é dar a eles qualquer coisa, menos proteína. Os rins dos bebês ainda são imaturos; portanto, se já lhes dermos carne, peixe ou ovo ao meio-dia, é melhor não repetir à noite (a menos que eles tenham comido pouca proteína ao meio-dia, isso pode ser feito). Podemos dar vegetais novamente, adicionar pão, fazê-los uma sopa de macarrão com caldo, um pouco de arroz, etc., e, finalmente, um pouco de leite para dormir.
Eu não sei, não há regras a esse respeito, o ideal é dar a eles coisas que você também come. Algo como fazer o mesmo jantar para todos, é por isso que ele já come o seu próprio e você não precisa fazer refeições extras.
Fotos | Thinkstock
Em bebês e mais | Como distribuir refeições na alimentação infantil, Alimentos que ajudam as crianças a dormir melhor, Dar cereais à noite para dormir mais?
