O sentimento de culpa é normal após o parto, quando certos pensamentos vêm à nossa mente que nos fazem duvidar de sermos boas mães ou não. Felizmente, esses sentimentos são comuns e muito normais em uma situação nova e na qual nos sentimos vulneráveis, com uma grande responsabilidade pela qual não havíamos preparado.
Estamos certos de que amamos nosso bebê, mas depois de noites sem dormir, quando você pensa que o corpo não lhe dá mais, a fadiga acumulada pode causar um estrago em nosso interior e podemos sentimos que precisamos "desconectar" o bebê, tire alguns momentos de tranquilidade, descanse, afaste-se de fraldas, choros e preocupações tão comuns na maternidade. E não é por esse motivo que somos mães piores.
Este não é o único sentimento de culpa que pode nos atingir depois de ser mãe, mas um dos mais comuns e que não nos colocará no grupo de "mães ruins". O que temos que ter em mente é que, quando essa emoção nos assalta, precisamos saber como administrá-la bem, sem deixar a idéia de culpa ficar obcecada e sem pensar que amamos menos o bebê.
Uma das razões pelas quais esse sentimento é tão comum é o de a imagem idealizada da maternidade como você costuma ter, quando dizem que você será a mulher mais feliz do mundo, mas não falam sobre os momentos difíceis e difíceis em que o bebê chega e revoluciona nossos lares e nossas vidas. Portanto, sentimos que não nos encaixamos, que não estamos dentro do "normal" ou "do que deveria ser", embora seja precisamente o mais comum.
E, assim como em outras questões de nossa vida, nos preparamos minuciosamente e por um longo tempo, para a maternidade, os cursos de preparação para o parto podem fazer pouco e quase tudo é uma surpresa. Não há cursos para nos mostrar tudo o que uma criança vai implicar, realmente nos preparar (a taxa de natalidade diminuiria?). Além disso, todo bebê (e toda mãe e todo pai) é diferente, então não há normas universais.
Esse sentimento de querer desconectar também pode ocorrer quando a criança cresce, se a mãe não tem outra ocupação (mesmo que ela tenha decidido) e acredita que um, dois, três anos de sua vida se concentrou em seu filho (ou vários filhos), de alguma forma perdendo sua própria individualidade, deixando de lado seus gostos, hobbies, cuidar de si ou de seus amigos ...
Por isso, é importante não deixar de lado todas essas coisas quando somos mães, pois, embora inauguremos uma nova faceta em nossa vida, a mais emocionante, é por isso que nossas outras facetas anteriores deixam de existir, como amigo, como casal, como filha, com nossos gostos ... Cultivar esses outros compartimentos de nossas vidas, se tivermos dúvidas, nos fará sentir melhor, mais relaxados, completos e evitaremos nos bloquear com um sentimento de "não posso mais, preciso me desconectar "
Muitas mulheres que trabalham, mesmo que não sejam informadas com facilidade sobre o medo do "que elas pensam de mim" (novamente o sentimento de culpa), sentem vontade de voltar ao trabalho, e algumas podem pensar em avançar na reintegração. As razões são geralmente as mesmas descritas acima (a menos que tenhamos uma posição de grande responsabilidade): nos sentimos absorvidos pelo bebê e no trabalho "desconectamos", recuperamos uma faceta que não queremos esquecer, retomamos o contato com colegas e , resumindo, não falamos apenas de melecas e fraldas (embora esses tópicos invariavelmente aumentem muitas conversas a partir de agora, também no trabalho).
Obviamente, cada caso e cada família são diferentes e esta é uma escolha que toda mulher deve fazer. É um negócio complexo. Para muitas mulheres, o estágio da licença de maternidade é o melhor e elas prolongam a licença para continuar com o bebê. Você acha que elas são mães melhores? Eu certamente não me sinto assim. Além disso, mesmo de licença voluntária, precisei daqueles momentos de "desconexão", muito pontuais, o que nos leva a perceber que não são decisões ou sentimentos incompatíveis.
Precisa se desconectar do bebê e contar
Talvez, se eu não tivesse tido a ajuda de um casal e de uma família para cuidar de minhas filhas, quando pedi que elas cuidassem delas em determinados momentos, eu sentiria uma necessidade maior de "desconectar" e, pior, esse sentimento poderia ter aumentado e chegaram a transbordar.
Por isso, É melhor compartilhar essa preocupação com nosso parceiro ou família próxima isso nos preocupa, porque o simples fato de falar sobre isso nos fará perder peso, minimizar o problema. É provável que, com o apoio dessas pessoas confiáveis, recarregemos as baterias e percebamos que o sentimento de culpa desaparece, porque nos sentimos bem.
Nossos entes queridos podem nos ajudar a descansar um pouco sozinhos, descansando, assistindo amigos, indo ao cinema ou fazendo compras ... e cuidando do bebê enquanto isso. Essa ajuda também pode ser fornecida nas tarefas domésticas (e não apenas no cuidado do bebê), porque se a mãe é quem deve cuidar de tudo, seu sentimento de solidão e cansaço aumenta.
Se sairmos por um tempo sem o bebê, é mais provável que tenhamos "confirmado" que nossa existência continua e tem outros focos, que perdemos mais um pouco do que pensávamos e voltamos ao seu lado com desejo, desfrutando novamente do seu contato, da sua empresa, até da troca de fraldas. Porque, afinal, e aí está a chave para todo esse assunto, nosso filho ainda é o que mais queremos neste mundo e ele precisa de nós como nós.
Se, pelo contrário, mantivermos nossas emoções sem fazer algo a respeito, não administraremos bem esse sentimento, fazendo com que ele se acumule e que o desejo de desconectar seja aumentado. Às vezes, falamos sobre algo mais do que um sentimento normal e temporário que não precisa se preocupar e veja abaixo.
Quando se preocupar com esse sentimento
Uma coisa é sentir que não podemos mais e que queremos um tempo de tranquilidade ou descanso e outra questão muito diferente é deixar que esse sentimento nos pegue e se prolonge no tempo ou seja acompanhado por uma tristeza contínua ou Desejos para prejudicar o bebê ou a nós mesmos. Então, estamos falando de situações preocupantes para as quais precisamos de ajuda profissional.
Porque, de fato, o desejo de separação do bebê pode ser um sintoma de depressão pós-parto, quando há sentimentos negativos sobre a maternidade e a criança, quando os pensamentos vão mais longe e ficam escuros, impossibilitando a conexão com o bebê. Um caso extremo e raro de depressão é a psicose puerperal, especialmente se a mulher tem um histórico psiquiátrico.
Obviamente, nem todas as mães são afetadas por isso sensação de querer desconectar-se do bebê por um tempo, embora eu não saiba se alguém levantaria a mão, apontando que ele nunca foi absorvido, sobrecarregado por um momento e gostaria de se isolar em uma bolha de tranquilidade. As razões para ter essa necessidade podem ser múltiplas, mas o ponto é que é algo normal que não nos torna mães piores e que vamos superar porque amamos nosso bebê.
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