Por muitos anos, pediatras e enfermeiros explicaram o tópico da alimentação complementar de maneira muito imperativa, um "must" em vez de um "can", e as mães pensaram que depois de seis meses, as crianças tiveram que comer, sim ou sim, o que lhes disseram.
Se eles dissessem que, após seis meses, vegetais, frutas, carnes, cereais etc. foram introduzidos, os pais insistiram com a colher para que seus bebês o comessem e também para que comessem tudo ". que o pediatra me disse que ele deve comer 320 ml de mingau ".
Assim, as crianças assistem colheres voando como se fossem aviões há décadas, desenhos de televisão, de modo que abrir a boca era algo quase inconsciente e até receber uma chupeta atrás da colher como rolha: colher-chupeta-engolir; colher-chupeta-andorinhas-respira; colher-chupeta-andorinha; colher-chupeta-engolir-respirar ... todos os métodos destinados a forçar as crianças a comer o que os adultos pensavam que eles tinham que comer. Mas isso é um erro: por que os bebês não devem ser forçados a comer: nem o avião nem a chupeta ou trapacear com outra coisa.
O que não é alimento complementar
Por isso. A alimentação complementar não deve começar a dar às crianças a comida dos idosos, porque, se não a receberem, começarão a sofrer terríveis deficiências. Não está dando comida com vitaminas porque elas precisam. Não é para lhes dar legumes, frutas e carne, porque eles já precisam comer tudo isso todos os dias, assim, durante a noite. Tampouco é fazê-lo comer a quantidade que o pediatra diz que precisa comer porque diz que precisa.
O que é alimentação complementar?
Bem, qual o seu próprio nome indica: um complemento. Um complemento não é um vestido. Um complemento é uma bolsa. Você pode sair sem um vestido? Sim, ser capaz de fazê-lo, mas a mesma coisa vem da polícia e chama sua atenção. Você pode sair sem uma bolsa? Sim, você pode, a polícia não virá lhe dizer que você deixou sua mala em casa, embora seja verdade que é mais confortável de usar para colocar dentro da carteira, o celular e outras ferramentas mais ou menos necessárias.
Bem, comida complementar é toda aquela comida que tem como objetivo acompanhar a principal alimentação dos bebês, que é o leite materno (ou na falta desse leite artificial). Isso acontece até o ano de vida, mais ou menos, quando a bolsa é mais importante porque é a mala com a qual você sairá de férias com as roupas dentro.
Em outras palavras: sim, o bebê começa a precisar de comida, porque somente com leite não pode ser até o ano de vida, mas não precisa da noite para o dia, mas pode ser adicionado progressivamente. Você também não precisa de uma certa quantia padrão para todos os bebês no plano "mingau de 300 ml", porque cada bebê sabe quanto precisa.
Um estudo realizado no ano 2000 pela Butte contou as calorias que os bebês precisavam entre 6 e 24 meses. Como fato curioso, se observarmos a energia máxima que um bebê de seis meses, 779 kcal / dia, e a quantidade diária mínima que um menino de 2 anos, 729 kcal / dia, pode precisar, veremos que uma criança de seis meses pode precisar de mais comida do que uma criança de 2 anos.
Imagine a situação hipotética em que um garoto de 2 anos e seu primo de 6 meses se sentam juntos para comer e que ambos comem praticamente a mesma quantidade de comida. Provavelmente, a criança de 2 anos de idade recebe um sermão porque "você não come nada" e é comparada a sua prima: "Venha, coma. Olhe para o seu primo. Ele tem apenas seis meses e come o mesmo que você. "
As crianças, portanto, e apesar de completarem seis meses, precisam comer com segurança sob demanda, porque ainda têm a capacidade de comer o que eles precisam e quando precisam. Essa habilidade, chamada fome, eles têm desde que nascem e a perdem no dia em que morrem.
Conheça, descubra, toque, tente ...
A alimentação complementar é oferecer alimentos para que os bebês comecem a experimentá-los, conhecer novas texturas, cores e sabores e, pouco a pouco, passar do leite para a comida. Está, aos poucos, se tornando uma criança; Pouco a pouco, vá comer comida de verdade.
Vegetal? Bem, sim, se você gosta, sim. Frutas? Além disso, se você gosta também. Vitela Sim, ele gosta, sim. Mas se você não gostar, vai comer ... não há necessidade de torturar um bebê com ele. Ele é oferecido um dia e, se não gostar, receberá outro dia novamente; caso contrário, outro dia, depois que algumas pessoas comerem outras coisas ... no final, quando repetem um gosto, acabam aceitando. .
Mas nem todos, há quem os odeie da mesma forma porque realmente não gosta deles. Bem, eles se afastam da comida. Comer deve ser estimulante e um momento de diversão: nenhum alimento é essencial e nenhum bebê de 6 meses precisa comer vegetais, porque de repente ele precisa comê-lo, porque se não lhe falta vitaminas ou algo assim. Além disso, existem muitos tipos de vegetais e frutas diferentes ... há muito a oferecer.
Às vezes, eles não querem algo aos seis meses e, depois de um ano, começam a comê-lo. Às vezes, os anos passam sem experimentar a comida e, vendo que os mais velhos comem, começam a comer também. Às vezes eles não comem porque estamos lhes dando tudo amassado e eles preferem ir do chapim para o macarrão. E costumam fazê-lo, de repente comem, porque ninguém os pressiona, porque todo mundo os considera como alimento bom ou válido como o resto.
Por isso, recomenda-se que, para que aceitem alimentos, deixá-los levá-los e comê-los, sem ninguém forçar ou trapacear. Eles são mais espertos do que pensamos e para os quais as forças, obrigam ou enganam, pensam que é realmente algo muito ruim e começam a se recusar a comê-lo.
Fotos | iStock, Gall no Flickr
Em bebês e mais | Avançar na alimentação complementar para que os bebês ganhem mais peso é um erro.Embora as recomendações da maioria dos bebês iniciem a alimentação complementar mais cedo, os especialistas em nutrição alertam que os pais demoram muito tempo a oferecer alimentos não esmagados aos bebês
