Sentir-se confortável ou feliz com o nosso corpo novamente depois de se tornar mãe é algo que leva tempo. Durante a gravidez, você está evoluindo gradualmente e, embora seu corpo comece a agir de maneira diferente do que estava acostumado, o impacto não é tão forte quanto é uma mudança progressiva.
No entanto, quando você tem seu bebê, muitas coisas mudam repentinamente. Além disso, você não o tem mais na barriga e se sente meio vazio ou vazio, as estrias parecem ainda mais visíveis, você se sente exausto e, acima de tudo, seus hormônios ficam fora de controle e seu humor se torna uma montanha-russa.
Depois de se tornar mãe, muitos de nós sentimos como se fossemos algum tipo de alienígena habitando outro corpo estranho. Lembro-me de me sentir assim por um longo tempo depois de ter minha filha. Eu não me sentia confortável ou bonita e muito menos segura de mim. Um dia, peguei a maioria das minhas roupas e as joguei em sacolas, e decidi que não a queria mais porque parecia horrível com ela.
Agora, dois anos e meio depois de ter minha filha, me sinto muito diferente. Aprendi a amar meu corpo, com estrias e curvas. E, embora não sofra de depressão pós-parto, gostaria que alguém me dissesse que minha insegurança e os momentos ocasionais de desânimo depois de ter meu bebê eram normais e acabaria me sentindo melhor.
Por isso, adorei a mensagem de que uma mulher de 23 anos chamada Alexandra, mãe de dois filhos de 18 e 5 meses, postou em sua conta do Instagram. Acompanhada de uma foto de seu estômago cheio de estrias após as duas gestações, Alexandra compartilha como se sentiu sobre seu corpo depois de ter filhos e o que foi necessário para se sentir bonita novamente após a depressão pós-parto.
Bem, eu sei que muitos de vocês provavelmente estão pensando 'por que ela postaria essa foto', mas demorei 18 meses para chegar aqui, 18 meses para não chorar quando olho no espelho, 18 meses para finalmente me sentir bonita na minha própria pele de novo! Ninguém avisa sobre os lados sombrios da maternidade e da gravidez ... ninguém dá uma dica de quanto você muda física e mentalmente depois de se tornar mãe. Foi um longo e difícil passeio pós-parto para mim ... 18 meses depois do meu primeiro filho e 5 meses depois do meu segundo filho, sinto que finalmente posso ver a luz ✨ e é realmente incrível💖 um brinde a mamãe que está lutando contra a depressão pós-parto e ainda acordando todos os dias para os seus filhos! Felicidades para vocês, mamães que ainda choram pelas marcas em sua pele desde o nascimento de seus bebês perfeitos! Torça pela maternidade, torça por saber que isso também passará! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uma foto postada por Alexandra Kilmurray (@alexandrabrea_) em 12 de janeiro de 2017 às 14:59 PST
Bem, eu sei que muitos de vocês provavelmente estão pensando "por que ela publicaria esta foto?", Mas levei 18 meses para chegar aqui, 18 meses para não chorar quando olho no espelho, 18 meses para finalmente me sentir bonita sozinha pele de novo! Ninguém avisa sobre o lado sombrio da maternidade e da gravidez ... ninguém diz quanto você vai mudar física e mentalmente depois de se tornar mãe. Foi uma longa e difícil viagem pós-parto para mim ... 18 meses após o meu primeiro filho e 5 meses após o segundo, sinto que finalmente posso ver a luz e ela é realmente maravilhosa. Aplausos para vocês, mães que estão lutando contra a depressão pós-parto e ainda acordam todos os dias pelos filhos! Aplausos para vocês, mães que ainda choram pelas marcas na pele depois de dar à luz bebês perfeitos! Felicidades para a maternidade, aplausos para saber que isso também vai acontecer! E as coisas vão melhorar.
Com sua publicação, Alexandra deseja dizer a outras mães que elas se sentem da mesma maneira que ela sabe que não estão sozinhas. "Quero que outras mães saibam que a depressão pós-parto e essas mudanças físicas podem acontecer a qualquer pessoa.", ele declara para uma entrevista depois que sua foto se tornou viral."Quero que outras mães saibam que é aqui que estou agora, mas não foi onde comecei. Não perca a esperança".
Vivemos uma época em que há cada vez mais mães que levantam a voz e decidem falar sobre seus problemas de depressão pós-parto para que outras pessoas possam receber a ajuda que não tinham. Aumentar a conscientização sobre a depressão pós-parto pode ter um enorme impacto nas gerações futuras..
Desfrute da maternidade e sentir-se feliz conosco É uma peça fundamental para educar nossos filhos como pessoas seguras e positivas. É por isso que é importante conversar sobre essas questões, para que as mães saibam que não estão sozinhas naquela difícil luta contra a depressão e que podem pedir ajuda, que não serão julgadas.
Peça ajuda se você se sentir triste ou sozinho
Sentir-se confortável com seu corpo após o parto leva tempo, mas é algo que definitivamente acontecerá novamente. Se você se sentir triste ou sozinho, converse. Com seu parceiro, seus amigos, seu médico ou com a pessoa que você tem confiança para fazer isso. Não se tranque ou pense que você é uma mãe ruim por não se sentir oprimido pela felicidade como mãe. Às vezes essas coisas acontecem.
Alguns sinais de depressão pós-parto podem ser os seguintes:
- Você se sente sobrecarregado com a situação e não pode sair do estado em que se encontra.
- Você tem pensamentos negativos sobre a maternidade e seu bebê.
- Você se isola do seu entorno.
- Crises repentinas de angústia ou choro invadem você.
Se você tiver algum destes sintomas, não hesite em pedir ajuda, seja emocional ou em tarefas domésticas ou cuidando do bebê. Apoie-se na sua família e nos seus amigos, sem dúvida haverá mais do que um que aperta sua mão ou está lá para ouvi-lo. E como Alexandra diz, não perca a esperança de que tudo vai melhorar.
