O pós-parto é um estágio muito delicado que toda futura mãe enfrenta com medo. Mas é um daqueles momentos em que, talvez porque o bebê nos dê a força de que precisamos (não importa quão cansados estamos), em breve superaremos as dificuldades que surgem em nosso caminho. Questão de sobrevivência e força.
Estes são nove desafios pós-parto que você superará, com paciência, com ajuda talvez e com o simples passar dos dias, muitas vezes deixando a natureza agir, quando parecia que algo ia ser muito complicado e, no final, não é tanto.
Entuertos e loquios
Assustam um pouco com esse nome que sugere torcer, mas é um processo normal, necessário e saudável no parto. Para fechar os vasos sanguíneos que se desprendem durante o parto e ajudar o útero a retornar ao seu tamanho habitual, são necessárias contrações pós-parto, conhecidas como "entuertos".
É uma contração normal no processo necessário de involução uterina após o parto, que algumas mulheres notam com maior intensidade e outras menos. Essas contrações causam a expulsão de resíduos uterinos do sangue, muco cervical, restos placentários ..., os lóquios, um sangramento normal que nos primeiros três dias é constituído por sangue e vernix caseosa.
Em bebês e mais Nove coisas que uma mãe quer no pós-partoMas o que podemos fazer para favorecer os erros no trabalho deles? A estimulação da mama contribui para o selamento adequado dos vasos sanguíneos enquanto o útero está envolvido, precisamos colocar o bebê no peito o mais rápido possível.
Os lóquios com o passar dos dias são menos abundantes e limpos, com maior conteúdo de muco cervical, leucócitos ... Este sangramento com secreções vaginais dura entre seis e oito semanas após o parto, durante o puerpério e reduzirá gradualmente.
Mantenha uma boa higiene íntima desde o início e em alguns dias os lóquios serão de baixo fluxo, você quase os esquecerá, pois não precisará continuar usando compressas pós-parto ou tocológicas especiais, mas as normais.Os pontos no pós-parto
Mas o estado físico da mãe após o parto não é apenas alterado pelas bagunças e lóquios. Uma mudança hormonal radical, juntamente com o esforço físico do parto, causa efeitos como pressão baixa, falta de apetite, depressão, perda ... Temos que nos dar tempo para a recuperação física. E se há algo que preocupa futuras mães, é o assunto de uma possível episiotomia.
Você provavelmente sofreu uma episiotomia e está preocupado com a cura em casa para que não seja infectado e curar o mais rápido possível. No hospital, onde você receberá suas primeiras curas, não hesite em perguntar como fazê-lo quando estiver em casa. Se possível, verifique se o seu parceiro está presente para que ele possa ajudá-lo, se considerar necessário.
Para a cura dos pontos de episiotomia, recomenda-se tomar banho diariamente com água e sabão e manter a cicatriz limpa e seca, secando-a com pequenos toques de toalha ou até com ar fresco. Curas com anti-séptico, podem ser feitas se amamentarmos com Cristalino, com clorexidina para desinfecção. Mas não mercurocromo, Betadine, Topiônico ... ou qualquer anti-séptico com iodo, já que Excesso de iodo no período perinatal pode ser perigoso.
Lembre-se de que o iodo povidona é um anti-séptico proibido na amamentação e que existem alternativas seguras para esses momentos delicados, porque o iodo pode passar para o leite materno e falsificar o teste para detecção precoce de hipotireoidismo congênito, além de causar outros problemas no recém-nascido. nascido
A cicatriz da cesariana cura da mesma maneira. Nos dois casos, geralmente são usados pontos reabsorvíveis, para que em alguns dias eles desapareçam e você fique mais confortável. Para a cesariana, também são colocados grampos que o ginecologista deve remover uma semana após o parto em um procedimento completamente indolor.
A ascensão (ou queda) do leite
Você vai amamentar seu bebê, como sempre foi. Mas muitos medos o assaltam: posso fazê-lo? Terei leite suficiente? Vai doer? E embora não possamos dar respostas a tudo, o que é quase certo é que você será perfeitamente capaz de amamentar seu bebê. Pode não ser fácil, dói a princípio, surge algum problema ...
Mas o importante para uma amamentação bem-sucedida é ter todas as informações possíveis, o apoio ao seu ambiente e, se necessário, a ajuda das pessoas certas. Portanto, o mais comum é que, dentro de alguns dias, você já descobriu a "mágica" da amamentação e a desfrutará com seu bebê por um longo tempo.
No início, após o surgimento do leite, esse colostro fornece ao recém-nascido tudo o que ele precisa e se adapta gradualmente às novas necessidades, resultando em alimentos com mais benefícios a curto, médio e longo prazo para o seu filho . Aqui, lembramos os passos para começar a amamentar com boa base.
Ir ao banheiro após o parto
É um dos momentos mais temidos após o parto, uma das verdades pós-parto desconfortáveis pelas quais a maioria das mulheres passa. Não evacue nos primeiros dias após o parto (especialmente se um enema tiver sido aplicado à mulher, que não é mais recomendado rotineiramente) é habitual, mas se passaram três ou quatro dias, podemos falar sobre constipação pós-parto.
Não é verdade que eles não o deixem sair do hospital até você ir ao banheiro, mas eles insistirão em que você se mova, pois isso facilitará o trânsito intestinal e voltará ao normal. De fato, mover-se, caminhar é uma das principais dicas para evitar a constipação pós-parto. Outras recomendações importantes são: comer uma dieta rica em frutas, verduras e legumes, grãos integrais ... e beber bastante líquido.
Apesar de tudo, o problema da constipação é prolongado, ou se você tem hemorróidas que tornam ainda mais difícil ir ao banheiro, consulte o médico, pois ele pode recomendar um suplemento natural de fibras, laxantes ou amaciadores compatíveis com a amamentação. facilitar o trânsito intestinal.
Em casa com o bebê
Parece um momento complicado, quando nos afastamos do "ambiente seguro" do hospital e realmente começamos nossa nova jornada como pais. Mas o hospital tem sido quase uma miragem. Agora estamos "sozinhos diante do perigo". Seremos capazes com um bebê tão pequeno e frágil? A resposta é sim. E a chave está em Não exagere, aceite e peça ajuda quando necessário.
Obviamente, não devemos ceder às exigências do meio ambiente e nos tornar donos do "nosso ninho", aceitando as mudanças necessárias, aceitando que a casa não será tão limpa e arrumada como antes, que você não terá tempo para muitas coisas ... Mas para o bebê. Apreciar o bebê depois de superar os primeiros desafios e dúvidas após o parto é o que lhe dará segurança e confiança.
Para isso, é importante apoiar o casal e não se sentir isolado, conhecendo a situação de outros casais com bebês ... Não se sentir sozinho fará com que você viva essa nova vida muito melhor. Porque sim, mudou e, embora no início seja difícil vê-lo, você logo sentirá isso para melhor.
Em bebês e mais Nove coisas que o pai pode fazer no pós-parto, o que a mãe e o bebê apreciarãoLidar com visitas
Quando um bebê nasce, sempre há alguém esperando para parabenizar os pais felizes o mais rápido possível. Mas nem sempre é o momento mais adequado e, acima de tudo, no mesmo dia após o nascimento e depois é necessário que a mãe se acalme com o bebê. Visitas irritantes são muitas. Tanto que até os pediatras recomendam que os recém-nascidos não recebam visitantes.
Uma das coisas que as mães desejam no pós-parto (embora muitas vezes não sejam externalizadas) é que elas não tocam ou pegam o bebê, refletindo nosso instinto protetor. Além disso, no momento, a necessidade de privacidade é normal; portanto, como visitantes, fazemos o possível para esperar pela hora certa.
Por tudo isso, não hesite em dizer a seus amigos e familiares que aguardem sua ligação para conhecer o bebê. Cedo ou tarde, você estará bem em receber visitantes. Só precisamos nos recuperar fisicamente do parto e aprender a "cuidar" do bebê, conhecendo-o melhor. Se não houver problemas, isso acontecerá muito mais cedo se não se tratar de pais de primeira viagem.
Lembre-se também de que visitas perfeitas não devem ser um obstáculo, mas podem ser úteis: você confia em um membro da família ou amigo para ajudá-lo em casa, com os irmãos mais novos ...? Escolha o horário mais adequado para você, não para eles.
Sexo após o parto
Após o parto, é necessário deixar um período de tempo para a recuperação física da mãe, principalmente se houver episiotomia ou cesariana. A recuperação não é desejável para o sexo, mas simplesmente para mover, andar, fazer compras ou trocar uma fralda. Em resumo, retorne às nossas vidas diárias. E sim, aí sim depois de realizar muitos outros pequenos passos, o sexo entra.
Isso, se não estamos muito cansados, é claro. Porque nosso ritmo de vida foi interrompido e talvez não encontremos o momento certo até alguns meses depois. Mais cedo ou mais tarde, se não houver outros problemas, o casal retoma sua vida sexual novamente. E uma maneira de não esquecer é manter uma certa intimidade, sem ter que ter relações sexuais completas, mostrando o carinho ao casal, talvez com um jantar romântico, uma massagem ... O casal precisa encontrar seu novo equilíbrio depois de ser pai e isso Pode demorar um pouco.
Finalmente, não devemos esquecer planejamento familiar, pois, embora a mulher não tenha retornado à menstruação após o parto, podem ocorrer ovulação e gravidez, mesmo se você estiver amamentando sob demanda. Isso é mais comum após seis meses do bebê.
Recuperar peso
Não devemos propor isso como um desafio, mas frequentemente sob pressão do meio ambiente ou de nossos próprios requisitos, ou seja: queremos recuperar o valor o mais rápido possível.E, embora seja ótimo perder peso para se manter o mais saudável possível, temos que nos dar um tempo e não olhar para as pós-revistas da "revista", onde aparecem mães perfeitas e recentes.
Nosso corpo vai precisar de algum tempo, até meses, para recuperar seu peso anterior, e mesmo assim as mesmas "formas" anteriores podem nunca ser totalmente recuperadas. Devemos nos acomodar bem com nosso bebê, com nosso novo ritmo de vida e, assim que percebermos que estamos fisicamente recuperados, mentalmente preparados e, acima de tudo, com o tempo, podemos planejar melhor um plano de exercícios.
Obviamente, para recuperar a figura após o parto, não é apenas necessário realizar atividade física, mas é necessária uma boa dieta e isso é possível a partir do minuto 1 do pós-parto.
Descanse
O esforço físico realizado durante o parto deixa a mãe exausta e pode ser que os primeiros momentos com o recém-nascido ocorram em uma espécie de "durma". As primeiras noites com o bebê podem ser confusas e cansativas. Na verdade, pode ser que em sua mente eles se reúnam noite e dia, sem diferenciar muito bem a que horas estamos.
É normal que o recém-nascido durma algumas horas seguidas, algo perfeitamente saudável; portanto, na medida do possível, temos que sincronizar com o bebê e dormir quando ele o faz.
Também neste caso, a ajuda do casal ou de um parente pode ser muito bem-vinda e não seria ruim dar um cochilo à mãe ou tomar um banho tranquilo para relaxar (a qualquer momento!), Sempre O bebê está calmo e sem fome.
Você vê, eles são desafios que assustam, mas que você vai superar no pós-parto. E lembre-se de que a quarentena é um mito, não falamos de 40 dias ou dois meses, embora alguns dos desafios sejam superados em poucos dias, o pós-parto dura um ano e, para outros desafios, teremos que esperar mais.
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