Já falamos várias vezes sobre a importância das rotinas de sono nas crianças e como os pais podem ajudá-las, favorecendo o descanso. E é que o tema dos sonhos é um dos aspectos que mais nos preocupa.
Um estudo realizado por uma universidade na Finlândia mostrou que a natureza desempenha um papel muito importante no fornecimento de um descanso adequado para nossos filhos e que cochilos ao ar livre, tão comuns quando fazemos uma caminhada com nosso bebê, eles têm múltiplos benefícios para sua saúde.
Cochilos mais longos e profundos quando feitos ao ar livre
O pesquisador da Universidade de Oulu, na Filândia, Marjo Tourula, publicou um relatório sobre o sono das crianças depois de estudar o rotinas de bebês finlandeses e seus horários de sono, quando dormem dentro de casa e quando o fazem fora.
Na Finlândia, como em outros países nórdicos, é uma prática comum deixar bebês dormindo em seus carrinhos estacionados nas calçadas enquanto sua família compra ou faz alguma gestão.
Os pais nórdicos dizem que quando seus filhos dormem na rua ficam doentes menos do que quando dormem em ambientes fechados, e parece que essa prática, que atrai nossa atenção, realmente traz múltiplos benefícios para os bebês.
Além desses dados, as descobertas de Tourula sugerem que cochilos ao ar livre são tão bem recebidos pelos bebês porque Eles não são dirigidos por seus pais. Ou seja, eles não decidem quando e como o filho deve dormir, mas é o próprio bebê quem o faz.
Tourula observou que, quando as mães vão ao parque e deixam o bebê cochilar no carrinho enquanto trabalham ao seu lado, as crianças descanse mais profundamente e por mais tempo que quando eles dormem dentro de casa; especificamente até mais 90 minutos.
No entanto, em um país como a Finlândia, onde as temperaturas do inverno estão bem abaixo de zero graus, podemos ser duplamente surpreendidos por esse tipo de estudo e prática, embora pesquisadores pedem que continue mantendo esse costume mesmo nos dias mais frios, desde que o bebê esteja adequadamente quente.
Benefícios depois de acordar
Mas os benefícios de dormir ao ar livre não se estendem apenas ao campo da saúde, porque, de acordo com estudos de Tourula, o fato de os bebês tirarem cochilos mais longos enquanto estão fora deles Ajuda no seu desenvolvimento e traz benefícios a médio prazo.
De acordo com as mães pesquisadas para este estudo, observou-se que os bebês que dormem ao ar livre comem melhor, têm melhor humor e aprenda mais rápido. E, embora não esteja dormindo exclusivamente, foi visto que crianças que passam mais tempo no exterior (praticando, praticando esportes, andando ...) têm maior capacidade de concentração do que aqueles dentro de casas.
Além de tudo isso, Tourula observou uma benefício colateral que afeta os paisse é o fato de que os cochilos mais longos de seus filhos e como eles afetam positivamente seu caráter, permitem que os pais relaxem, limpem e tenham mais tempo para si mesmos.
"O cochilo ao ar livre das crianças é um costume desejável ao promover o bem-estar da família, embora as necessidades da criança e sua segurança sempre venham em primeiro lugar" - especifica Tourula em seu estudo.
Bem, teremos que dar um exemplo da Finlândia e descansar bem no meio da natureza!
Via paternal
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