Perda de cabelo pós-parto, por que e o que você pode fazer para fortalecer seu cabelo?

Uma das preocupações das mães recentes em termos de beleza está relacionada ao perda de cabelo após o parto. A mulher pode perceber que, após o nascimento do bebê, ela perde mais cabelos do que o habitual: há mais cabelos na escova, no travesseiro, nas roupas, no chuveiro ...

Calma, é absolutamente normal. A maioria das mulheres perde cabelo nos meses após o parto. Nós explicamos o por que a perda de cabelo pós-parto e como cuidar dela para recuperar seu cabelo.

Hormônios e cabelos

Durante a gravidez, todo o corpo é revolucionado pela ação dos hormônios, e o cabelo não é exceção. O cabelo da mulher sofre alterações porque os hormônios da placenta causam um aumento na secreção sebácea do couro cabeludo. Portanto, dependendo do tipo de cabelo que a mulher tem antes de engravidar, as alterações a afetam de uma maneira ou de outra. Alguns parecem melhores do que nunca, enquanto em outros o cabelo fica quebradiço, oleoso ou opaco.

Esses hormônios também são responsáveis ​​pela queda de cabelo menos durante a gravidez. A secreção de estrogênio mantém quase todo o cabelo cresce.

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Depois que a mulher dá à luz, dois ou três meses após o parto, um queda maciça de todo esse cabelo que não foi perdido durante a gravidez. Se é normal baixar de 50 a 100 cabelos por dia, nessa fase, muitos outros caem.

Após o parto, os hormônios se reequilibram e os cabelos que foram interrompidos na fase de crescimento durante a gravidez começam a cair bastante. repentino e abrupto.

Não é verdade, portanto, que a amamentação seja responsável pela queda de cabelo após o parto. É um dos falsos mitos que a rodeiam e não tem nada a ver com a amamentação com queda de cabelo. Uma mulher que não amamenta também deixa cair o cabelo nos meses seguintes ao nascimento do bebê.

O que fazer para fortalecê-lo

O perda de cabelo pós-parto não é para se preocupar. É um processo fisiológico normal e natural que a mulher experimenta depois do parto. No entanto, existem algumas dicas que você pode seguir para cuidar do seu cabelo nesta fase.

A comida é muito importante, pois o bulbo capilar é nutrido pelas vitaminas e minerais que recebe pela corrente sanguínea. O que você deve fazer é ter uma dieta variada e saudável e não apenas para fortalecer os cabelos, mas também para a sua saúde e a do seu bebê.

• Aumentar o consumo de frutas e legumes, laticínios e cereais. Preste atenção especial aos alimentos ricos em vitamina B (aveia, soja, levedura de cerveja, frango, peixe, abacate), Ácidos graxos ômega 3 presente em peixes azuis, nozes e alguns vegetais, bem como em minerais como cálcio, ferro, iodo e zinco (carne, cordeiro, gérmen de trigo, abóbora, amendoim, ostras, grão de bico, espinafre, etc.).

• Além disso, na fase de maior queda evitar tratamentos agressivos para os cabelos, uso excessivo de secador e ferros e use um xampu suave com PH neutro.

• Existem também suplementos nutricionais para fortalecer os cabelos e fornecer densidade e volume, além de loções e xampus específicos para queda de cabelo, mas, em caso de dúvida, consulte um médico, pois alguns não são compatíveis com o período de gravidez e lactação.

Como você vê, perda de cabelo pós-parto É um processo natural pelo qual a maioria das mulheres que acabaram de se tornar mães passa. Mesmo assim, se você notar uma perda excessiva de cabelo, partes despovoadas do couro cabeludo ou que a queda se estenda por um ano ou mais, seria aconselhável procurar um especialista.