Você certamente pode dizer que é um dos cereais favoritos das crianças e, felizmente, O arroz é muito importante na sua dietaÉ muito nutritivo e a versatilidade que oferece ao prepará-lo torna um prato completo e muito saudável.
O arroz é muito rico em vitaminas do grupo B, tão necessário para o desenvolvimento adequado da criança, também possui carboidratos e aminoácidos essenciais. Se você também fizer alguma combinação com algum tipo de leguminosa, como as lentilhas, será um prato completo que dará ao seu filho muita energia para enfrentar o resto do dia.
É preferível consumi-lo como prato único e, de acordo com nutricionistas, alterná-lo com outros alimentos, ou seja, não é um prato diário comum na dieta da criança. Quando você introduz o arroz na dieta da criança, é melhor começar com o arroz branco, já que o sistema digestivo da criança ainda não está pronto para assimilar todas as fibras. Além disso, outra desvantagem é que ainda é difícil mastigar. A partir do segundo ano de idade, também é conveniente introduzir arroz integral em sua dieta, porque é muito mais nutritivo que o branco e quanto mais tempo leva para introduzi-lo em sua dieta, será muito mais fácil para a criança rejeitá-lo porque não gosta. o sabor.
Você tem uma grande quantidade de arroz na ponta dos dedos para que seu filho possa desfrutar de um ótimo sabor e seu corpo possa se beneficiar das propriedades que esse alimento fornece. É gratificante ver como as crianças se desenvolvem adequadamente e crescem saudáveis e fortes.
