Você pode estar uma mãe muito ativa, que você cuide das crianças, dos negócios, das tarefas da casa e também dedique o tempo restante a outras necessidades. No final do dia, é lógico que você se sinta cansado e qualquer pequeno revés pode fazer você estressar seu estresse interior através de gritos, rostos ruins etc.
Para tudo o que existe uma solução, a primeira coisa a considerar é se você pode cumprir corretamente todas as responsabilidades adquiridas, temporariamente possivelmente sim, mas a longo prazo não, porque estresse ou exaustão Pode surgir e reverte contra aqueles que o rodeiam. Portanto, a alternativa é delegar responsabilidades; você precisa de ajuda; seu parceiro ou um membro da família ou amigo que esteja com problemas, pode libertá-lo dessa sobrecarga e ajudá-lo com as tarefas das crianças ou da casa.
Às vezes, se você não pode recorrer a alguém, escolhe contratar uma pessoa para ir à casa ou aos filhos, é claro que essa é uma despesa que nem todos podem pagar, uma vez que grande parte do salário está destinada a pagar a empregada. Mas você precisa ser mental, pensar em dinheiro não compensa quando se trata de saúde física e emocional, bem-estar pessoal e daqueles que o rodeiam.
Se você tiver a oportunidade, contratar uma pessoa para ajudá-lo é a opção mais apropriada, é preferível a gritar com seus filhos e seu parceiro. O mais importante é analisar o modo de vida, buscar paz interior, compartilhar jogos com seus filhos e reduzir atividades desnecessárias que reduzem o tempo e agravam o estresse.
