Há bebês que dormem enquanto acariciam seus cabelos, outros que o fazem enquanto dão tapinhas na culete ou cantam uma canção de ninar.
Eu descobri que uma das coisas que mais relaxa meu bebê quando eu a deito no berço é acariciá-la de volta enquanto sussurra uma música.
Mão de santo. Como se fosse uma pílula para dormir, o relaxamento é tal que em poucos minutos você adormece.
Segundo especialistas, é a primeira fase do sono do bebê, na qual relaxa e começa a se desconectar da atividade anterior.
Durante esta fase, tudo o que fazemos para tranquilizar o bebê é bom para que ele seja desativado e, assim, facilita um sono reparador.
O ritual começa com um banho de água quente, continua com massagens, comida e depois para a cama. Com a ajuda de alguns mimos e a voz relaxante da mãe ou do pai, eles estarão prontos para adormecer.
Em algumas casas, acontece como a minha, que o pai está atrasado para o trabalho e o tempo antes de ir para a cama torna-se o momento dos jogos, o que torna mais difícil para o bebê ou a criança adormecer devido à excitação que eles têm.
Portanto, há dias em que tenho que aumentar a dose de mimos ou ir a uma tigela de lavanda que coloco debaixo do travesseiro para que eles tenham um sono mais tranquilo.
Cada pai saberá como encontrar o método mais apropriado para relaxar o bebê, um hábito afetivo muito grato que requer entre cinco e dez minutos por dia, do qual você e seu bebê desfrutam muito.
