Em breve anunciaremos há um ano a campanha que o Ministério da Saúde e Assuntos do Consumidor lançou para prevenir a obesidade infantil, acorde, tome café da manhã, coma saudável e se mova! Bem, essa campanha que parecia agradável e atraente foi lançada novamente.
De ontem e até 23 de outubro (15 dias parece-nos em breve), a mensagem que caracteriza esta campanha será transmitida por televisão, rádio, imprensa e folhetos informativos, comece o dia rompendo a noite rapidamente e fornecendo nutrientes benéficos que nos fornecem energia durante as primeiras horas do dia. Já falamos em várias ocasiões sobre a importância de um bom café da manhã na dieta das crianças, mas também é uma recomendação aplicável ao resto da população. Portanto, não ofereça um bom café da manhã a seus filhos e você se contentará com uma xícara de café, Junte-os à mesa pela manhã, se necessário, levante-se vinte minutos antes.
Lembre-se de que o café da manhã deve fornecer 25% das calorias que a criança precisa ao longo do dia, isso o ajudará a desempenhar tanto física quanto intelectualmente. Também não devemos esquecer que a atividade física faz parte desta campanha e a prevenção da obesidade infantil; portanto, se você ainda não está em casa, é hora de mudar os hábitos que proporcionam um desenvolvimento saudável para toda a família.
