É verdade que, em alguns casos, a gravidez ocorre rapidamente, quase como se por mágica "primeiro", como diz. Mas em muitos outros casos, eu diria que, na maioria, a tarefa não é tão simples. Os fatores que influenciam a concepção do bebê são muito variados e muito variáveis, dependendo de muitas circunstâncias. Há alguns que não podemos controlar, mas outros que podemos. Falaremos a seguir sobre o último.
Se você está pensando em ter um bebê, depois de seguir os conselhos sobre como se preparar para a gravidez, você deve saber que existem certas técnicas que se você colocar em prática corretamente eles podem ajudá-lo a aumentar as chances de engravidar. Anote:
● A primeira e muito importante coisa é reconhecer o ciclo de fertilidade das mulheres. Identificar os dias de fertilidade máxima é a chave para engravidar.
Existem várias maneiras de obtê-lo:
O calendário da ovulação: apresentamos no blog várias maneiras de criar um calendário de fertilidade para registrar os dias em que você provavelmente engravidará. Manter o controle dos ciclos menstruais é essencial para localizar o período fértil. Ajuda muito as mulheres terem períodos regulares, repetidos todos os meses com a mesma frequência (entre 28 e 32 dias).
Método Billings: é uma forma de regulação natural da fertilidade que não requer nenhum tipo de contagem rítmica, tomada de temperatura, medicamentos ou dispositivos. É baseado na observação de secreções vaginais. Dependendo de sua cor e consistência, ensina a mulher a identificar seus dias de máxima fertilidade através do muco cervical, mesmo que ela não possua ciclos menstruais regulares.
Método sintotérmico: também é um método natural baseado na variação da temperatura corporal da mulher. Medindo a temperatura basal todas as manhãs no mesmo horário, por via oral ou oral por 5 minutos, a ovulação ocorre durante os dias em que é observado um aumento entre 2 e 5 décimos. É recomendável fazê-lo por dois ou três meses antes de reconhecer suas próprias variações.
Você sempre pode recorrer a dispositivos de controle de fertilidade, como testes de ovulação capazes de detectar o período da ovulação através do aumento do hormônio luteinizante (LH) na urina da mulher.
● Uma vez identificados os dias mais férteis, outro aspecto muito importante é quando fazer sexo favorecer a concepção.
Os especialistas recomendam ter relacionamentos um dia antes e um dia após a ovulação. Fazer amor todos os dias ou várias vezes ao dia não implica uma chance maior de engravidar e às vezes causa apenas uma deterioração da qualidade do esperma. A frequência ideal é a cada 2 ou 3 dias, considerando que o esperma pode sobreviver na vagina por até 72 horas.
● Como fazer amor também influencia. As posições sexuais são muito importantes. Obviamente, existem razões lógicas que tornam as posições em pé ou aquelas em que a mulher está acima do homem não são as mais adequadas para uma questão de gravidade.
O objetivo é que o esperma penetre o mais próximo possível do colo do útero. A regra principal é essa. O jogo pode ser muito divertido e variado, mas para alcançar a gravidez, essa premissa básica deve ser cumprida. Uma das posições sexuais mais eficazes é a posição clássica do missionário (a mulher abaixo e o homem acima), embora a da oração (o homem atrás ou acima da mulher) e deitada de lado com o homem atrás da mulher também Eles favorecem a penetração profunda.
● Há também pequenos truques que demos na época, que não são cientificamente comprovados, mas dizem que ajudam e não se perde muito ao colocá-los em prática. Eles estão, por exemplo, colocando um travesseiro sob o quadril para levantar a pélvis ou deitar-se por uma hora depois de fazer amor para facilitar a jornada do esperma até o óvulo.
● Por último, mas não menos importante, é o conselho de fazer a pesquisa da gravidez com tranquilidade e paciência, não como uma carreira. Como eu disse antes, existem muitos fatores que influenciam a concepção (idade, estresse), incluindo os emocionais. Não é uma regra matemática, portanto, lembre-se de que obsessão é contraproducente Isso resulta em frustrações. É normal que um casal saudável busque a gravidez naturalmente por um ano ou um ano e meio, às vezes até dois anos.
