As crianças também têm dias ruins: entenda-as e ajude-as a lidar com isso.

Por alguma razão que você não sabe, um dia você se sente mais tenso do que o normal. Você está irritado, parece que tudo o incomoda, e as coisas começam a ficar tortas. Você discute com seu parceiro, não entende seu chefe e esse estado de ansiedade o acompanha durante todo o dia. Você já se sentiu assim? Certamente, e todos concordamos que "Ter um dia ruim é normal."

Mas quando esse mesmo comportamento tem um filho, a coisa muda. Os adultos começam a rotulá-lo, a criticar e a julgar sua atitude. Podemos até gritar ou puni-lo, e exigir um autocontrole que nós mesmos somos incapazes de ter quando estamos na mesma situação. E como adultos, as crianças também podem ter dias ruins e precisamos entender.

Quando as emoções explodem

Os seres humanos abrigam dentro de nós infinitos sentimentos e nuances. Na maioria dos casos, os adultos são capazes de colocar palavras no que sentimose entender o porquê do nosso humor.

Por exemplo, as coisas no trabalho não correram bem naquele dia e, quando você chega em casa, se sente exausto, irritado e frustrado. "Eu tive um dia ruim, eu realmente não quero conversar", você pode informar ao seu parceiro. E provavelmente ela vai entender você, respeitar seu silêncio e até preparar um banho relaxante para ajudá-lo a sentir algo melhor.

O mesmo acontece com as crianças, com a diferença de que sua compreensão e baixa capacidade verbal os impede de expressar o que sentem; Especialmente quando eles são muito pequenos. E porque se sentem mal, choram e se comportam de uma maneira que, em muitas ocasiões, não é socialmente tolerada.

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Nossas reações com eles são as que gostaríamos que eles tivessem conosco?

Meus filhos têm dias ruins, como eu, meu marido ou o vizinho na frente. A diferença é que, com nove, quatro e três anos, raramente sabem como expressar verbalmente o que acontece com eles.

Talvez, no caso do ancião, tenha sido anotado em um exame que ele não esperava, ou um gol marcado à sua porta em uma partida de futebol que era importante para ele. E talvez, no caso dos pequenos, tenha sido uma briga no pátio da escola ou uma mudança inesperada de professor, agora que eles começaram a se familiarizar com ele.

Qualquer uma dessas coisas, que para adultos parece "absurdo" com solução fácil, para crianças, não é, e gera certos sentimentos que podem alterar seu comportamento ... e nossa paciência.

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Porque pais, não somos perfeitos e também tivemos um dia cansativo, Nós não entendemos suas birras, seus gritos ou sua irascibilidade. Gostaríamos que eles se comportassem "corretamente" e "facilitassem as coisas para nós". Ou seja, estamos exigindo algo que nós mesmos não somos capazes de colocar em prática em determinados momentos.

Então, quando estou no limite de minhas forças e sinto que vou perder a paciência, paro por um segundo e reflito: Como eu gostaria que eles agissem comigo quando sou eu quem tem um dia ruim? E a resposta é clara para mim: Com respeito, tolerância, empatia e amor. Muito amor.

Como devemos agir se nossos filhos tiverem um dia ruim?

Acompanhá-lo em seus sentimentos e simpatizar

Como dissemos, Nem todas as crianças são capazes de expressar verbalmente o que sentem. Colocar palavras em sentimentos como frustração, raiva, inveja, nostalgia, ansiedade ... não é fácil e, portanto, eles canalizam suas emoções através de choro ou birras.

Nesses casos, é importante não dar as costas para a criança, minimizar suas emoções ou impedir que elas apareçam com frases como, por exemplo, "não é tanto" ou "pare de chorar". Deixe-o sentir e acompanhe-o em seus sentimentos.

Além disso, será muito positivo para a criança se simpatizarmos com ela e lhe dissermos que "Entendemos o seu sentimento, porque isso também aconteceu conosco em algum momento". Ter um dia ruim é algo universal para qualquer ser humanoe, nesse momento, podemos ser de grande ajuda para ele, compartilhando nossa experiência e mostrando a ele uma maneira possível de enfrentar a situação.

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Todos os atos têm uma consequência

Mas o fato de entendermos o sentimento dele não significa que devemos aprovar seu comportamento Se, por exemplo, você estiver desrespeitando as pessoas ao seu redor.

Tudo o que fazemos tem consequências, positivas ou negativas. Aqui, o importante é explicar quais são as consequências de suas ações, para que eles entendam a razão e a importância de fazer ou não fazer certas coisas

Ajudá-lo a gerenciar suas emoções

As crianças não nascem com ferramentas para gerenciar suas emoções, e é tarefa dos pais ensiná-los a fazer isso:

• Permitindo que eles sintam, e não forçando-os a reprimir qualquer emoção.
• Ajudá-los a reconhecer emoções, ou seja, dando-lhes um vocabulário emocional para colocar palavras em seus sentimentos.
• Ensine-os a modular essa emoção em intensidade, duração e impacto.

Em Bebês e muito mais Como ajudar seu filho a gerenciar suas emoções E, nesse ponto, tudo mencionado acima se torna especialmente importante. E é que quando a criança está em um ambiente em que se sente entendida e apoiada nesse sentido, é mais fácil gerenciar suas emoções.

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