Durante a estação fria, temos a oportunidade de fazer atividades familiares diferentes e divertidas que talvez não possamos fazer no verão. Além disso, no hemisfério norte, temos que passar o Natal e nos encher da ilusão e magia que isso traz.
No entanto, às vezes a temperatura pode cair demais, o que exige que tomemos algumas medidas para nos sentirmos confortáveis. Nós compartilhamos você dicas para proteger bebês e crianças do frio em sete chaves para lidar com o inverno.
Proteja-os corretamente
Como todos sabemos, o básico é trocar as roupas leves de verão por roupas quentes e quentes que nos ajudem a não ficar com muito frio. É importante abrigar adequadamente bebês e crianças, evitando a falta de abrigo, mas também o excesso, porque o último pode causar desconforto e até suor, o que pode ser prejudicial no momento.
Lembre-se de que os bebês devem usar apenas mais uma camada de roupa que os adultos, enquanto as crianças devem estar quentes, como nós, de preferência em camadas para vestir ou tirar mais ou menos, conforme necessário.
Em bebês e mais, as crianças devem decidir quanto roupas quentes usar?Tenha uma atmosfera acolhedora em casa
O aquecimento seca o ambiente, afetando a garganta e as narinas, o que poderia agravar doenças respiratórias. Para impedir que o ambiente seque, podemos use pequenos recipientes com água ou umidificadores ambientais.
Da mesma forma, é importante não aumentar muito o aquecimento, porque se estiver muito frio fora de casa, as mudanças de temperatura podem nos afetar. É melhor colocar de tal maneira que nos sintamos confortáveis, mas evite uma mudança repentina de temperatura ao sair de casa.
Mude a roupa de cama
Além de protegê-los adequadamente e manter um ambiente acolhedor em casa, durante o inverno é aconselhável trocar as roupas de cama, remover os tecidos leves e frescos e dar preferência aos mais quentes, escolhendo Cobertores macios e edredons leves, que aquecem, mas não pesam muito.
Caminhadas ao ar livre sim, mas com cautela
Embora isso não signifique que devamos ficar em ambientes fechados, durante o inverno será é melhor sair durante as horas em que o sol está mais alto e menos frio, para desfrutar de passeios em família antes que as temperaturas caiam muito baixo.
Pele hidratada
Algo muito importante que devemos cuidar durante a estação fria é a pele de bebês e crianças, já que a deles é mais delicada e fina que a nossa, então é importante não negligenciá-lo e tomar certas medidas para protegê-lo.
Além de protegê-los adequadamente e evitar expô-los a temperaturas extremas, é importante mantenha a pele hidratada com um hidratante adequado para a sua idade, especialmente nas áreas mais expostas e não se esqueça de também hidratar os lábios para evitar rachaduras.
Em bebês e mais Como cuidar da pele de bebês e crianças em clima frioAlimentos e bebidas reconfortantes
Uma maneira eficaz de nos ajudar a aquecer durante os dias frios é consumir alimentos e bebidas quentes ou quentes. É o momento ideal para desfrutar de alimentos de conforto, como ensopados, caldos e sopas (é claro, quando as crianças já comem alimentos sólidos). Quanto às bebidas, podemos oferecer às crianças um copo de leite morno ou água que também aquecemos um pouco.
Tocar e ativar
E finalmente, Uma das melhores maneiras de combater o frio é movendo e ativando um pouco. Exercitar-se com sua família ou uma atividade que envolva muito movimento, como dançar ou participar de um jogo ativo, nos ajudará a aquecer e a passar dias melhores com baixas temperaturas.
Esperamos que estes dicas para proteger bebês e crianças do frio ajudam a lidar com o inverno de uma maneira melhor e você pode aproveitar esta linda estação do ano com sua família.
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