Perdas involuntárias de urina são bastante frequentes na gravidez, principalmente após o quinto ou sexto mês devido ao aumento no tamanho do intestino. Eles são absolutamente normais e geralmente desaparecem após o parto. No entanto, é aconselhável evitá-los porque seus efeitos podem durar mesmo após o parto.
Um estudo realizado com mais de 1.100 novas mães afirma que Mulheres que sofrem de incontensão durante a gravidez são mais propensas a sofrer após a gravidez..
Do total, 39% das mulheres grávidas sofreram incontinência urinária e 10% incontinência fecal em algum momento da gravidez. Essas mulheres tiveram três e seis vezes mais chances de apresentar sintomas sete semanas após o parto, do que aquelas que não sofreram incontinência durante a gravidez.
Aumentar o excesso de peso na gravidez é um fator de risco, assim como o parto vaginal, e não a cesariana, naturalmente porque os músculos do assoalho pélvico estão distendidos. O assoalho pélvico é formado por um grupo de músculos em forma de rede pouco conhecidos que apóiam a bexiga, o útero e o reto. Quando o bebê nasce pela vagina, esses músculos são afetados, o que não ocorre no parto cesáreo.
A boa notícia é que existem maneiras de prevenir a incontinência para evitar esse risco aumentado de sofrer também no futuro.
Controlar o ganho de peso na gravidez é um deles, além de realizar exercícios preparatórios para fortalecer o assoalho pélvico. São músculos que, quando exercitados, tornam-se mais resistentes e flexíveis, aumentando o controle da área e reduzindo as chances de sofrer incontinência.
Por outro lado, exercícios para o assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel, justamente pela flexibilidade que proporcionam aos músculos da região, contribuem para minimizar o risco de episitomia de parto. Uma incisão no períneo, que por outro lado também aumenta as chances de sofrer incontinência após o parto.
Obviamente, optar por cesariana não é uma estratégia viável para reduzir o risco de incontinência, mas evitar episiotomia e uso de instrumentos como pinças no parto.
O remédio para evitar a incontinência é realizar exercícios para fortalecer o assoalho pélvico durante a gravidez e após o parto, mas não é recomendável fazê-lo imediatamente após o parto, pois isso pode agravar o problema.
