Este ano, conversamos muito sobre como levar as crianças a se alimentar de forma saudável. Por isso, como temos feito com outros temas do blog, agora estamos nos concentrando em as melhores dicas sobre alimentação infantil de 2012.
É importante estabelecer bons hábitos desde o nascimento e continuá-los quando a criança começar a introduzir alimentação complementar, sem perder de vista o curso da alimentação em idade escolar. Fique atento às recomendações mais destacadas que oferecemos a você este ano.
Erros nas folhas de alimentação suplementar do pediatra: expressam as quantidades que devem tomar
Quando os seis meses chegam e a criança começa com o alimentação complementar, o pediatra nos dá uma folha com recomendações. Encontramos alguns erros, como expressar quanto o bebê deve comer.
Também é um erro especificar quantas amamentações o bebê deve tomar, bem como marcar horários rígidos ou colocar a comida durante o dia de maneira imóvel.
Deixe-os comer sozinhos e escolher comida
O começo do A alimentação complementar é um momento chave para o bebêBem, é o seu primeiro contato com a comida e ajudará a estabelecer seu futuro relacionamento com a comida. Deixá-los escolher é uma boa maneira de começar.
Como deve ser um bom café da manhã para a escola?
Ele o café da manhã é a refeição mais importante do dia, especialmente na infância. As crianças precisam de toda a energia dos alimentos para enfrentar o dia na escola.
Nutrientes na alimentação infantil: carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais
Conversamos sobre cada um dos grupos de alimentos e sobre a importância de cada um deles na alimentação infantil. Conheça os nutrientes que seu filho precisa Para crescer saudável
Os melhores lanches depois da escola
Quais são os erros mais frequentes ao dar-lhes o lanche e opções de lanches para que você possa oferecer uma dieta rica e saudável.
O que colocar na tupper para comer na escola?
Uma boa opção é que as crianças levam a comida de casa em uma panela para comer na escola. O que podemos dar a eles para serem práticos, para não aborrecê-los e, ao mesmo tempo, para comer de forma saudável e equilibrada.
Crianças que recusam alimentos específicos
Ele rejeição de alimentos É comum entre crianças pequenas. O que devemos fazer nesses casos para que não se torne um problema que interfira no seu relacionamento com os alimentos.
Bons hábitos alimentares desde o nascimento
É essencial estabelecer um relacionamento saudável com a comida Uma vez que eles são muito pequenos. Para eles, existem alguns hábitos que devem ser estabelecidos desde o nascimento e até do útero.
Dicas para desenvolver um cardápio infantil saudável
Tudo o que você precisa considerar para que as crianças comem de maneira saudável e equilibrada, com a variedade certa de alimentos para cobrir os nutrientes de que precisam ao longo do dia.
Dicas para alimentação infantil saudável
Decálogo de dicas para uma alimentação saudável na infância, o que fazer para que eles cresçam saudavelmente e ao mesmo tempo se tornem mais autônomos e responsáveis pela nutrição.
Obesidade infantil: chaves para evitá-lo
A obesidade infantil é uma das grandes doenças desta época. Afeta sempre crianças mais novas e causa sérios problemas de saúde na infância e na idade adulta.
Alimentação e atividade física: uma questão de equilíbrio
A atividade física está intimamente relacionada à comida. É importante facilitar o exercício das crianças para evitar problemas de peso e porque é positivo para o seu crescimento.
Crianças que comem demais
Como saber se seu filho come demais pela altura e idade. Entenda o que está errado na sua dieta para evitar possíveis problemas de saúde devido ao excesso de peso.
Crianças que comem pouco
Também existem crianças que comem uma pequena quantidade, e é algo com que os pais costumam se preocupar muito. Nós conversamos sobre o que fazer nesses casos para levar a criança a comer saudávele quando é realmente preocupante.
Como distribuir refeições na alimentação infantil
O que você deve ter em mente para distribuir os alimentos de maneira adequada ao longo do dia com os nutrientes que as crianças precisam o tempo todo. O que eles devem comer no café da manhã, almoço, lanche e jantar.
Menu semanal para bebês e crianças
Nós oferecemos a você sete exemplos de cardápio semanal por faixa etária, desde o início da alimentação complementar aos seis meses até a criança completar seis anos.
Fotos | CarbonNYC e www.CourtneyCarmody.com/ no Flickr
