Quando a chamada da maternidade bate à sua porta, a partir desse momento você só pensa em engravidar. Você fica pasmo olhando para os bebês na rua e quando tem em seus braços crianças ao lado de você espera o momento de abraçar o seu.
Mas, como há quem engravide a princípio, para outros, não é tão simples nem tão rápido assim. Preste atenção a estes recomendações para alcançar a gravidez e lembre-os se você estiver pensando em ser mãe ou ampliar a família.
Reconheça seu período fértil
É essencial que as mulheres saibam reconhecer seus dias férteis, ou seja, aqueles dias do mês você pode conceber.
O ciclo das mulheres geralmente cobre 28 ou 30 dias, sendo os dias centrais, nos dias 14 ou 15 contados a partir do primeiro dia da menstruação. Estes são os dias em que a ovulação ocorre, quando o ovário libera um óvulo maduro que desce pelas trompas de falópio. Hoje em dia, assim como alguns dias anteriores e alguns dias depois, são propícios à gravidez.
Se você tem relacionamentos nos dias anteriores à ovulação, espermatozóide pode viver dentro do corpo de uma mulher por 48 a 72 horas, para que eles possam esperar o ovo fertilizá-lo. Por outro lado, a ovulação dura dois ou três dias, portanto, a fertilização pode ocorrer nesses dias.
Nem todas as mulheres têm ciclos regulares, por isso acham difícil identificar os dias de fertilidade máxima. Também há sinais físicos que ajudam a reconhecê-los, como a temperatura basal, ou seja, a temperatura do corpo ao acordar e a aparência do corrimento vaginal cuja textura varia dependendo da fase do ciclo menstrual.
Sexo diário
Outra preocupação é quantas vezes para fazer amor engravidar Há uma crença de que é melhor "suportar" vários dias para alcançar uma melhor concentração de espermatozóides, mas é um falso mito. Os especialistas recomendam fazer amor todos os dias, pois as ejaculações frequentes aumentam a qualidade e a fertilidade do sêmen, reduzindo os danos e as mutações no seu DNA.
Como dissemos antes, há quem engravide primeiro, mas isso não é usual. Acredite ou não, também houve estudos sobre o assunto que garantem que você precise fazer amor uma média de 104 vezes para conceber um bebê.
Não precisa ser estritamente diário, na medida do possível, é claro. A OMS recomenda que, para aumentar as chances de ter um filho, o tempo ideal de retirada seja entre 2 e 7 dias.
Obviamente, o importante é ter relacionamentos durante os dias férteis. Caso contrário, não importa o quanto você pratica diariamente, sem ovulação, não haverá gravidez.
As posições sexuais mais eficazes
No momento das posições sexuais, você deve escolher aquelas que favorecem a concepção do bebê. São esses que permitem que o espermatozóide fique o mais próximo possível do colo do útero e em que a gravidade seja favorável, como a do missionário (o homem acima da mulher), a posição da oração (o homem atrás ou acima da mulher) e deitado de lado com o homem atrás da mulher.
Há quem diga que deitar-se com as pernas elevadas após a relação sexual facilita que o esperma comece sua jornada pelo útero. Não está cientificamente comprovado, mas nada é perdido ao tentar.
Quando apesar de toda a gravidez não chega
Apesar de todas essas recomendações, a gravidez não chega, a maioria dos casais começa a se desesperar. Existem até casais que já têm um filho, o segundo (ou o terceiro) leva para chegar.
Mas não precisa ficar obcecado na busca pela gravidez, pode acabar jogando contra. Lembre-se de que fatores como estresse, fadiga e ansiedade podem alterar os períodos da mulher e dificultar a gravidez.
É considerado normal levar um ano para engravidar. Há 90% de chance de engravidar em um ano e 95% em dois, mas isso não significa que você precise esperar dois anos.
Quando eles têm relações sexuais com freqüência por mais de um ano e a gravidez não foi alcançada, é hora de consultar o especialista para descobrir a causa da infertilidade, se houver.
