Pode parecer incrível se considerarmos que os atletas de elite não fazem nada além de pulverizar recordes, mas parece que os filhos de agora estão correndo mais devagar do que nós. Bem, não que estejamos agora, mas mais devagar do que éramos quando éramos crianças.
Um estudo recente concluiu que se a criança média de 1975 fizesse uma corrida de 1,6 km contra a criança média agora aquele dos anos setenta alcançaria a meta um minuto e meio antes da criança atual. Se o explicarmos em capacidade aeróbica, as crianças agora têm capacidade 15% menor ao que tivemos em nossa infância. As causas? Você pode imaginá-los.
Dados do Estudo
Os dados do estudo foram apresentados há alguns dias na reunião anual da American Heart Association em Dallas e são preliminares, uma vez que o estudo ainda não foi publicado.
Para chegar a esses dados, os pesquisadores analisaram 50 estudos sobre fitness desde 1964, comparando mais de 25 milhões de crianças de 28 países diferentes, com idades entre 9 e 17 anos.
Nesses estudos, a resistência cardíaca foi medida analisando a distância que as crianças poderiam percorrer em um determinado tempo ou medindo o tempo necessário para percorrer uma distância específica. Esses testes duraram entre 5 e 15 minutos ou, quando estavam fora, tinham uma distância entre 0,8 e 3,2 km.
Os pesquisadores viram que, com o passar dos anos a resistência das crianças tem diminuído em meninos e meninas, algo que aconteceu em todos os países analisados.
Quais são as causas?
Vou comentar, apesar de achar que não é necessário ser inteligente demais para saber o que são. As crianças agora são mais lentas do que éramos e têm uma capacidade aeróbica menor porque:
- Em geral pesar mais. Há mais sobrepeso, mais obesidade e isso deixa você menos leve.
- Crianças agora eles andam menos que nós. Antes de você andar por toda parte. Agora nós os levamos a todos os lugares de carro.
- As crianças agora brincam mais sozinhas e as telas abrem espaço para brincadeiras em grupo. Antes de passarmos o dia nas ruas.
- A comida agora não é como antes. Muitas crianças têm uma dieta mais desequilibrada que a nossa e, apesar de comerem mais, têm mais deficiências nutricionais.
- O ambiente não é o mesmo. O ar que respiramos quando crianças era mais saudável do que hoje.
- Existem escolas que consideram o assunto da educação física como secundário, sem importância. Se eles não se mudam na escola e não se mudam para casa, estamos errando.
Conhecendo os problemas, conhecemos as soluções
O problema não é que agora as crianças corram menos do que nós. Isso nada mais é do que o reflexo do problema real: as crianças agora têm pior condição física que nós, como crianças, e que podem levar a problemas de saúde no futuro. As crianças precisam se exercitar, de maneira não obrigatória, em um plano diário de 30 minutos e depois tomar banho, mas jogar em movimento. Ande de novo, vá à escola a pé, brinque na rua, nos parques, pegue a bicicleta, vá no fim de semana até a montanha em vez de passear em um shopping ... não sei, mude um pouco em geral estilo de vida para ser mais ativo, eles e nós, já que somos o exemplo deles e somos os pais deles e, é claro, se não sairmos de casa se não for de carro, eles também não o farão.
