Logo entramos em julho e, com ele, começa a temporada de férias, muitos de nós iremos para as praias, montanhas, a cidade ou simplesmente desfrutaremos das piscinas locais. Mas, como sempre dizemos nessas datas, não devemos baixar a guarda com os pequenos e com as possíveis complicações que possam surgir.
Para lhe dar alguns conselhos úteis, entrevistamos Marián García García, Doutor em Farmácia, Nutricionista e Ótica. Espero que você encontre utilidade neles.
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Marian Ela é mãe de dois filhos de dois e três anos, trabalha em um escritório de farmácia desde 2005 e, durante um ano, tenta em seu blog, Boticário Garcia, lançou alguma luz sobre esses erros em massa sobre a nossa saúde que cometemos muito por confiar em excesso do Google.
Chegam o verão e as altas temperaturas, sabemos que é importante manter nossos filhos hidratados e protegidos do excesso de sol, mas como reconhecer que estamos enfrentando insolação ou desidratação. Como devemos agir?
Os bebês são muito vulneráveis porque possuem uma grande superfície corporal em relação ao peso e neles a perda de água pela transpiração pode ser alta. Além disso, eles têm o feio hábito de não falar, por isso devemos estar cientes de alguns sinais que podem nos fazer suspeitar de desidratação:
Humor: o bebê desidratado não é para festas e está com sono, apático ou irritado.
Mucoso: quando você passa o dedo sobre a língua, podemos senti-lo áspero (é conhecido como "língua de gato").
Fontanela: o "pequeno buraco" da cabeça que ainda não está fechado é afundado em vez de túrgido, como seria desejável.
Fraldas: a frequência da urina é mais baixa e as fezes são mais secas.
Pele: nesses bebês, a pele também é mais seca e com menos elasticidade.
As crianças, embora saibam falar e possam pedir água quando estão com sede, não precisam fazê-lo e também são buchas de canhão para desidratação. Portanto, é importante monitorar os pontos anteriores, juntamente com possíveis tonturas, desmaios ou dores de cabeça.
Antes dos sinais de desidratação leve, devemos oferecer à criança líquidos ou soros de reidratação oral. Se pensarmos que é uma desidratação grave (perda de consciência ou delírios), você deve ir ao pronto-socorro.
Quanto tempo de exposição ao sol não devemos exceder com nossos filhos?
Quando cada indivíduo nasce, ele o faz com uma certa "capital solar" que o protege do sol.
Quando cada indivíduo nasce, ele o faz com um certo "Capital solar" Isso protege você do sol. Esse capital solar não é infinito, nem pode ser reabastecido e, infelizmente, é facilmente "gasto" nos primeiros anos de vida. Um dos riscos de derreter nossa capital é o aparecimento de melanoma e, portanto, a proteção solar durante a infância é muito importante.
O perigo de exposição ao sol depende de muitos fatores, como localização geográfica, estação do ano, hora do dia ou fototipo do indivíduo em questão. Crianças menores de um ano não devem ser expostas diretamente ao sol em nenhum caso e crianças menores de três anos, com extrema cautela.
Como muitos pais, para mim, o mês de agosto é o mês sem vírus, então não há creche e infecções redutoras. Mas, há uma doença típica deste verão (além de emagrecer com os fritos nos bares da praia), fungos, papilomas?
Embora os cogumelos sejam típicos do outono, o verão é a alta temporada de seus primos em primeiro grau, Fungo do pé Para evitá-los, é importante ensinar a nossos filhos a importância de sempre ficar calçado nos banheiros e vestiários públicos. A frase mãe típica "chuveiro fora de casa com chinelos" não perdeu um pingo de esplendor.
Outro clássico do verão em crianças e adultos é a diarréia. O calor é um perigo potencial para manter os alimentos em boas condições. É necessário escolher com antecedência o tipo de alimento que levamos para o campo ou para a praia e em que condições o transportamos. Além disso, nesses meses, devemos ter um cuidado especial ao fazer a compra e, até chegar em casa, manter a cadeia de frio de alimentos que a exigem por meio de sacolas térmicas ou geladeiras portáteis.
A digestão cortou, acho que ao lado do homem na bolsa foi um dos hits da minha infância e, como esse, nunca vi nenhum. Mito ou realidade?
O corte da digestão, entendido como uma interrupção da função digestiva, não existe. No entanto, poderíamos falar sobre má digestão ou indigestão como resultado da imersão. Portanto, da mesma maneira que é aconselhável não realizar nenhum tipo de exercício físico após a refeição, também é aconselhável evitar o banho por algumas horas.
Embora muito raro, o que existe e tem um nome mais aterrorizante do que o do homem no saco é o "hidrocução" Consiste na morte por parada cardiorrespiratória devido a um choque térmico causado pela diferença entre a temperatura corporal e a temperatura da água. Como eu disse, é incomum, embora seja aconselhável não mergulhar repentinamente na água quando aquecida (após exposição prolongada ao sol ou exercício).
O que devemos colocar no kit nesta temporada de férias? Existe algum produto que nos permita tirar uma soneca?
Para que crianças ou mosquitos nos deixem cochilar? Para mosquitos, existem repelentes de insetos muito eficazes (por exemplo, citriodiol no menor e de DEET naqueles com mais de dois anos). Para as crianças ... sendo politicamente corretas, direi que é melhor cansá-las muito de manhã na piscina.
Caso os repelentes falhem, um anti-histamínico tópico não deve estar faltando no kit de viagem. Outros clássicos de ontem de hoje e sempre para não sair em busca da farmácia de plantão são Dalsy ou Apiretal, desinfetantes e curativos, e no caso de crianças com certa propensão a “dar tudo” nas viagens, avalie com o médico o possível uso de xarope ou blister para prevenir enjoos (tonturas).
Vespas, lagartas, águas-vivas e outros insetos perigosos da nossa costa e aldeias da Espanha, como agir? Em que casos devemos nos preocupar?
Após o inevitável susto inicial, é importante manter a calma e não transferir desnecessariamente o medo para as crianças. Provavelmente, as crianças não são alérgicas e o desconforto desaparece em algumas horas ou alguns dias, aplicando gelo e os anti-histamínicos relevantes (ou corticosteróides sempre prescritos). No entanto, devemos ir à sala de emergência se ocorrerem sintomas anormais, como:
• Vermelhidão em algum momento do corpo que não seja onde ocorreu a picada.
• Inchaço na boca (língua ou lábios), nos olhos ou no rosto.
• Dificuldade em engolir ou respirar (ofegos, chiado, tosse ...).
• Fraqueza, tontura ou sensação de desmaio.
Como devemos proceder na praia com os pequeninos para que eles não acabem com uma linda cor de camarão nº 5? Quando e como obter o pós-sol?
Se formos praia, daqueles que vão passar o dia, durante o horário central do dia, devemos plantar o guarda-chuva conforme exigido pelos cânones e usar chapéus e até camiseta. O creme deve ser aplicado em quantidade e qualidade (o do ano passado pode ter perdido sua eficácia) e ser reabastecido a cada duas horas e após mergulhos ou "batters" na areia.
Com bebês ou crianças muito pequenas, meu conselho é ir à praia à tarde. Além de nos salvar o guarda-chuva estranho que ninguém quer carregar, a praia é mais clara e segura em muitos aspectos.
Quanto ao pós-sol, pode ser aplicado diariamente após o banho ou o banho em casa. Se não tivermos o pós-sol e a pele não estiver corada, a loção para o corpo que costumamos usar para crianças pode servir. O importante é garantir a hidratação da pele, para que ela possa se defender no dia seguinte ao trote que preparamos (sol, sal, cloro, areia, etc.).
Remédios caseiros e queimaduras solares, má idéia desde o início ou algum é salvo?
Uma das possíveis complicações das queimaduras solares são as infecções subsequentes. Antes dos remédios caseiros, eu diria, como em Don Quixote, "o pior é o menisco".
Vinagres de maçã, brancos (ou qualquer cor do arco-íris), bicarbonatos e cataplasmas de outras avós podem até piorar o estado da queimadura.
No caso de vermelhidão e / ou prurido, podem ser aplicados bálsamos regeneradores, anti-sépticos com prata ou pós-sol especialmente formulados para queimaduras (diferentes dos de uso diário). Se o eritema não melhorar ou for uma queimadura grave, é aconselhável consultar um médico para avaliar o uso de corticosteróides ou outros tratamentos.
Qual é o seu conselho para umas férias saudáveis?
Um filtro solar ou um repelente aplicado a tempo podem nos salvar noites sem dormir e sofrimento desnecessário para todos.
Um tópico daqueles que sempre são cumpridos é que prevenção é mais fácil do que remediar. As férias envolvem relaxamento, mas também exposição a situações de risco relativo (sol, água, insetos) às quais, como pais e adultos responsáveis, não podemos baixar a guarda. Um filtro solar ou um repelente aplicado a tempo podem nos salvar noites sem dormir e sofrimento desnecessário para todos.
Quanto aos alimentos, é importante usar o bom senso. Nossos verões dos anos oitenta não teriam sido os mesmos sem seus mikolápices ou seus frigopiés. Agora, sem ser um defensor das proibições, não vamos deixar o caos dominar nossos hábitos alimentares ou nos custará muito recontar a história do espinafre.
Finalmente, lembre-se de que o final das férias é o descanso. Na medida do possível, tente manter uma certa ordem nos horários de sono e refeição, para não interromper o ritmo dos pequenos. Se você não conseguir, acalme-se: mais cedo do que você pensa, setembro estará de volta. Abençoe a rotina.
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