As cólicas são um problema frequente devido às altas temperaturas que podem afetar especialmente as crianças. Este é o primeiro passo na gravidade quando se trata de emergências de calor. Nesta área, três categorias de severidade crescente são estabelecidas: câimbras, exaustão por calor e insolação ou insolação.
Cãibras de calor são causadas pela perda de sal devido à transpiração excessiva. As crianças são mais suscetíveis ao sofrimento porque se ajustam mais lentamente que os adultos às mudanças no calor circundante, enquanto produzem mais calor com atividade do que os adultos e transpiram menos.
Se uma criança não suar o suficiente (o suor é um dos mecanismos normais de resfriamento do corpo), ela não pensa em descansar quando faz atividade física, quando está brincando e se divertindo, ou não bebe bastante líquido, desidratação e cãibras de calor podem ocorrer.
Em Bebês e mais feridas, cortes e arranhões: como eles curam e quando ir ao médicoAs cãibras consistem em espasmos musculares dolorosos que ocorrem durante ou após exercícios intensos e sudorese em um ambiente muito quente. Evitar com precisão a atividade física nos momentos mais quentes é uma das dicas para evitar riscos no verão, como veremos abaixo.
Todos nós já sofremos cãibras em algum momento: são muito irritantes e acontecem quando um músculo (ou vários) é estressado, ou seja, se contrai, sem que alguém tente fazer isso. O músculo está estressado e não relaxa.
Cãibras com calor tendem a ser mais frequentes nas pernas e são acompanhadas por pele avermelhada e úmida, aumento da temperatura corporal (mas não excessiva, sem atingir 39 ° C, temperatura que provavelmente levaria a insolação).
Prevenir e detectar cãibras de calor
Para evitar cãibras musculares e exaustão ou insolação Lembre-se de que existem algumas dicas: elas nos ajudam a manter as crianças (e toda a família) a salvo dos estragos da onda de calor.
Beba bastante líquido (água ou bebidas isotônicas) durante atividades energéticas ou ao ar livre, especialmente em dias quentes. Como dissemos, evite essa atividade física nos dias mais quentes ou nas horas centrais do dia.
Você precisa vestir a criança com roupas leves que não absorvam tanto calor do sol, luz, folgado, algodão para transpirar ... Use proteção como guarda-chuvas, bonés, toldos ... Mantenha a calma em casa, se estiver muito quente na rua.
Além disso, se a criança tiver um distúrbio clínico ou estiver tomando medicação, pode haver algum risco adicional; portanto, consulte seu médico para obter mais conselhos para evitar câimbras e outros riscos relacionados ao calor.
Temos que estar atentos a as cãibras que a criança apresenta em situações de calor intenso, porque se o problema das câmaras de calor não for resolvido, poderá causar exaustão pelo calor (devido à desidratação), que pode progredir para insolação ou insolação (o problema mais sério dos três, que pode causar choque, dano cerebral, falência de órgãos e até morte).
Por ele devemos agir assim que detectarmos os sintomas preliminares da doença pelo calor: sudorese profusa, fadiga, sede e cãibras musculares.
Em bebês e mais insolação em crianças: sintomas a reconhecer e como devemos agirO que fazer se a criança tiver câimbras de calor?
Se não seguimos as medidas preventivas, a criança pode sofrer cãibras de calor. O que fazer neste caso? Fundamentalmente controlar os sintomas para que não evolua para exaustão ou insolação.
- Interrompa a atividade física da criança, parando para descansar.
- Você tem que se mudar para um lugar frio para descansar.
- Retire o excesso de roupa.
- Coloque panos frescos na pele da criança.
- Ventile a pele (ventile-a, coloque-a na frente de uma ventoinha) para esfriar.
- Ofereça à criança bebidas isotônicas frescas que contenham sal e açúcar ou, na sua falta, água.
- Alongar os músculos rachados lenta e suavemente, mas com firmeza, até amolecerem. As cãibras musculares podem ser interrompidas pelo alongamento do músculo afetado (vamos detectá-lo porque, além do fato de a criança geralmente apontar com precisão, ela se sente dura ou volumosa).
Esperamos que essas dicas ajudem você a não sofrer cãibras de calor ou qualquer um dos riscos de altas temperaturas em crianças. As cãibras não são graves, mas se não prestarmos atenção a elas, elas podem levar a outras situações mais preocupantes, e não queremos ter medo nas férias ...
