O excesso de cafeína na gravidez está relacionado a um risco aumentado de aborto, parto prematuro e baixo peso ao nascer, mas uma vez que a cafeína nasce, ela passa para o bebê através do leite da mãe, portanto O consumo de café durante a amamentação deve ocorrer com moderação.
A cafeína consumida pela mãe aparece rapidamente no leite materno, obtendo o pico de concentração na hora ou hora e meia após a ingestão.
Como os bebês não são capazes de metabolizar e eliminar a cafeína quando adultos, a ingestão dessa substância pela mãe que amamenta seu filho pode causar sintomas como insônia e irritabilidade.
A cafeína é encontrada no café, mas também em outros alimentos, como chá, refrigerante, chocolate, bebidas esportivas e certos medicamentos.
Estima-se que uma criança receba entre sete e dez por cento da cafeína ingerida pela mãe. Por outro lado, os metabólitos da cafeína podem persistir no sangue da criança além de 10 horas após o desaparecimento da cafeína.
No bebê recém-nascido, o metabolismo da cafeína é mais lento do que nos adultos e nos prematuros, muito mais lentos, podendo frequentemente atingir concentrações semelhantes às da mãe. No terceiro ou quarto mês, o metabolismo do bebê por essa substância é comparável ao dos adultos.
Isso significa que, se a mãe consome uma grande quantidade de cafeína (falamos de dez doses de café ou mais), ela se acumula no corpo do bebê, que apresentará sintomas como irritabilidade, nervosismo e distúrbios do sono.
Imagino que uma mãe que amamenta não beba dez doses diárias de café, mas, em qualquer caso, é importante que a ingestão de café durante a amamentação seja moderada. Se você tomar café, faça-o imediatamente após a amamentação, não exceda as duas doses diárias e, de preferência, que seja descafeinado.
