Parasitas na infância: terror noturno em crianças

Já falamos em posts anteriores sobre parasomins das crianças mais frequentes como sonambulismo e pesadelos em crianças.

Hoje vamos focar terrores noturnos, que apesar de frequentemente confundidos com pesadelos, apresentam diferenças significativas.

Ao contrário de pesadelos, terrores noturnos não faça a criança acordar. Embora ele pareça acordado e tenha os olhos abertos, ele está realmente dormindo enquanto eles ocorrem.

Terrores noturnos geralmente ocorrem em crianças de três anos e tendem a desaparecer na adolescência. Eles são relativamente raros, afetando cerca de cinco por cento das crianças, enquanto praticamente todas as crianças têm um pesadelo de tempos em tempos.

O que são terrores noturnos e suas causas

Os terrores noturnos eles não são causados ​​por sonhos que produzem medo. Para entendê-los melhor, é importante saber quando eles ocorrem.

Ocorrer durante o sono profundo, duas a três horas desde que a criança adormece, no estágio de sono não REM, enquanto pesadelos ocorrem durante o estágio do sono REM Movimento rápido dos olhos o Movimento rápido dos olhos).

Digamos que é um despertar parcial durante uma fase de sono profundo. É por isso que eles ficam acordados, mas estão realmente dormindo.

O terrores noturnos são reações repentinas de medo que ocorrem precisamente na transição da fase mais profunda do sono para o sono mais superficial, da fase mais profunda do sono não REM para a fase mais superficial do sono REM, a fase em que os sonhos ocorrem.

Geralmente, essa transição geralmente ocorre sem problemas, mas acredita-se que, devido à hiperativação do sistema nervoso central ainda imaturo, que regula a atividade cerebral durante o sono e a vigília, às vezes ocorra turbulentamente.

A criança fica assustada, perturbada, agitada, seu batimento cardíaco acelera, começa a suar, soluçar ou gritar de maneira angustiada. Há crianças que se sentam na cama e até se levantam e correm aterrorizadas por toda a casa. Tentar tranquilizá-lo não reage.

Depois de alguns minutos, ele se acalma e continua a dormir em paz, sem acordar completamente. Ao acordar, o menino não lembro o que aconteceu.

Os terror noturnos são mais frequentes em crianças cansadas, estressadas e doentes, naquelas que dormem em um novo ambiente ou fora de casa e naquelas que tomam um novo medicamento.

Acredita-se também que pode haver um componente genético, já que em 80% dos casos, pais de crianças com terror noturno também as experimentaram na infância. Embora sejam episódios perturbadores, eles não têm efeitos traumáticos ou duradouros na criança.

O que fazer se a criança tiver terror noturno

É uma situação muito angustiante para os pais, e também de desamparo, visto que seus filhos sentem medo e não podem fazer nada para confortá-los.

A criança não deve ser acordada durante o terror noturno ou tente imobilizá-lo. Isso o deixará confuso, você se sentirá desorientado e custará que você volte a dormir.

Em vez disso, você precisa fique de olho nele, verifique se não há danos e aguarde alguns minutos para que o episódio passe. Você provavelmente não notará a presença do pai ou da mãe e pode até tentar afastá-lo.

O que pode ser feito, na medida do possível, para tentar evitá-los é basicamente o mesmo que dissemos no caso de sonambulismo ou pesadelo.

Tente tornar o ambiente antes de dormir o mais relaxado possível, evite muita excitação ou estímulos violentos, reduza o estresse ao qual a criança está sujeita, estabeleça uma rotina na hora de dormir e durma o suficiente.

Na infância, você pode experimentar um único episódio isolado de terror noturno ou vários, mas geralmente desaparecem à medida que a criança cresce e o sistema nervoso está amadurecendo.

Se a criança tiver terror noturno com frequência, é recomendável consultar um especialista em sono.

Esperamos que esta série sobre parassonias infantis em que lidamos sonambulismo, pesadelos e terrores noturnos achar útil ajudar seus filhos em caso de sofrerem com eles.

Lembre-se de que o sonho na infância é um processo complexo e que nossos filhos precisam de toda a nossa paciência e compreensão para serem o mais agradável possível.

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